Yoga Hinduizm kökleri vardır (pozlar üzerinde çalışan izin meditasyon dindar saat daha kolay bir pozisyonda). Bu nedenle, Hıristiyanlık ve İslam bazı takipçileri bunu küfür [: Economist kaynak] düşünün. Ancak, diğer müminler onlara egzersiz biçimi fazla olduğunu ısrar ediyorlar.
Pilates (nefes yoluyla) güçlü bir zihin /beden bağlantısı teşvik yapıyor olsa da
, bu yoga ünlü olduğunu manevi yönü yoktur. O [: Barrett kaynak] herhangi bir yolla, sert ve hızlı bir kural olmasa da o maneviyat, bazen birçok yogiler et yeme şiddetsiz bir alternatif olarak vejetaryenlik kucaklayan ile yaşamın diğer yönleri içine sızıntıları. Yoga hayranları da
Ancak, ne egzersiz döndürme veya aerobik olacak kadar senin ticker hızlandırmak için gidiyor
. Yoga zaman yanında ayrı bir ruhsal uygulama olarak meditasyon sürebilir ve önemli ölçüde yakmak için eğilimindedir yüksek etkili spor seçenekleri daha az kalori. Pound dökülme Birincil hedefi ise, gücü ve yoga veya pilates ilaveten kalp-merkezli rutinleri bir dizi dahil etmek en iyisidir.
