? İpuçları: Ne Kundalini yoga

ile tutarlı bir yaşam tarzı sadhana denilen günlük ruhani bir uygulama içermektedir. Dünya sessiz olduğunda Kundalini öğretisine göre, sadhana iyi, sabah güneş doğmadan önce iki saatten fazla uygulanmaktadır. Bu egzersiz, meditasyon, dua ve oluşmalıdır ve (örneğin, bir Kundalini stüdyo olarak) ya da kendi evinizde özel bir uygulama alanı bir grup ortamında yapılabilir.

Page [1] [2]