Omuz Egzersizleri Exercises

ekipman sürekli bir bara ya da parça için direniş tüpün bir tarafını takarak gösterildiği gibi başlangıç ​​pozisyonu varsayalım.
Adım 2

, vücudunuzdan uzakta önkol döndürmek
Adım 3

konumunu başlatmak için gücünü ve fitness geliştirmek için daha büyük bir egzersizleri için
Dönüş, check out.:.

Lottie Olson fitness ve kişisel eğitim deneyimi 10 yıl ile ulusal sertifikalı kişisel antrenörü:> YAZAR HAKKINDA
Stretching. O bir BS ile Oshkosh Wisconsin Üniversitesi'nden mezun Egzersiz Bilimi ve Fitness Yönetimi.
içinde

Page [1] [2] [3]