Genelde biz bu süper özel ve kısıtlayıcı diyetler denemek ya da belki bir Olayın farklı türde size korku vurdu: bikini sezonu. Bazı insanlar da sağlıklı bir beslenme planı sıçrama için bir yol olarak kullanın.
Çoğu kişi için vücut temizliği için diğer tıbbi nedenler olduğunu bilmiyoruz. Eğer bu konularda herhangi muzdarip birisi iseniz, bir temizlemek sizin için doğru olabilir:
Temizler gibi, bazen iltihap, şişkinlik, gaz ve diğer GI sorunlarını azaltmak için vücut yardımcı olabilir aşırı sodyum, yağ, şeker ve koruyucu olarak vücudumuzun belirli toksik maddeler kaldırabilir . Bu hastalıklardan herhangi muzdarip, bir temizlemek sizin için doğru olup olmadığını konusunda doktorunuzla konuşurken deneyin.
meyve suyu için gıdaların iyi tipleri gibi
Gıdalar? Nelerdir kereviz, havuç, lahana, lahana, ıspanak, pancar, yeşil elma ve ananas nedeniyle yüksek vitamin içeriği lenf nodlarının ve sindirim sistemi temizliği için mükemmeldir.
bir Suyu Temiz
Başlamadan Önce Bilinmesi Yerler
Bir temizlemek çalışıyor düşünüyorsanız, belli anahtar faktörleri dikkate almak da kendinize yaşam tarzı hakkında bu önemli sorular sormak ve önemlidir
vaktinden bilmek
Bazı önemli şeyler vardır.
It Kötü alışkanlıklardan kurtulmak olmaz
Hatırlarsanız, hafta sonları çok fazla yiyor ya da içecek stres biriyseniz: Bir meyve suyu temizlemek, bu alışkanlıkları uzağa gitmek yapmayacağız. Eğer olumsuz alışkanlıkları mücadele güçlü yaşam becerilerini geliştirmek yoksa kendinizi geçmiş hataları tekrar bulabilir, temizlik zaman kısa bir süre için daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ve kilo çıkarmak yardımcı olabilir, ancak.
Sen kilo verebilir geri
Özellikle 1 numara getirmedi, temizler yo-yo diyet yol açabilir. Eğer bir diyet sıçrama arıyorsanız veya son zamanlarda şişirilmiş duygu varsa, o zaman doktorunuzla konuşun ve belki temizlemek yaklaşımı için gidin. 20 lira sağlıklı bir şekilde kaybetmek arıyorsanız Ama, bir yaşam tarzı değişikliği için daha fazla olabilir.
kaybediyorsun ağırlık bir sürü
var
aslında su ağırlığı kolay diyet her türlü konum ve ölçek üzerindeki numara aşağı gidiyor olduğunu fark etmeye başladığınızda heye
