Süt ürünleri Tuz
Paleo Diyet övmek olabilir takip edenler olsa da, herkes yeme bu şekilde tavsiye ederim. Bazı diyet genel ve uzun vadeli beslenme sağlık yararları şüpheliyim. Böyle diyabet, obezite, kalp hastalığı ve bazı inflamatuar koşulları gibi kronik hastalıkların bizim riskini azaltmada yararlı olabilir, şüpheciler bunun dengeli beslenmeyi sunmuyor işaret ve beslenme yetersizlikleri, sağlık sorunlarına yakalanma riskimizi yükseltmek. Beslenme yetersizlikleri yönünde bir cadde olarak süt kısıtlanması bakalım. Diyet süt kısıtlar nedeniyle (koyu yeşil yapraklı sebzelerde kalsiyum kaynağıdır ve yağlı balık D vitamini içermesine rağmen), kalsiyum ve D vitamini düşük olabilir. Eğer dikkatli değilseniz Ve, uzun vadeli, yüksek proteinli diyetler de doymuş yağ çok ağır olabilir - bu hayvansal yağlar vardır -. Kalp hastalığı, felç, Tip 2 diyabet ve bazı kanserler yol açabilir
Paleo Diyet artıları ve eksileri vardır, bu sizin için en iyi diyet sizin ve özel ihtiyaçları için geliştirilmiştir biri olduğunu hatırlamak önemlidir. Daima yeni bir beslenme veya kilo kaybı programına başlamadan önce sağlık kuruluşu ile konuşun. Daha fazla bilgi için
Aç? Bir sonraki sayfa neye ihtiyacınız var!
