iyi çekirdek gücünü geliştirmek için en güvenli yol ve en iyi uzun vadeli sonuçlar üretecek şekilde , iyi bir duruş, iyi esneklik ve sadece genel bazal klima. Gerçekten tüm bu ilk almak gerekir ve bunu bir kez daha sonra, size istediğiniz her şeyi inşa edebilirsiniz evinize, o temele sahip.
onlar kuvvet antrenmanı, çünkü ne zaman o kadar çok kişi yaralandı olsun Onlar süreçte bu bağlantıyı eksik
Q:. Onların ilerleme hakkında kızabilir insanlara anlatmak Neler
A:? Ben bir yaşam tarzı ve insanlara anlatmak çoğu kişi zaman ya da yok çünkü Fonlar bir eğitmen ile beş ya da altı kez bir hafta çalışmak için, size eğitim başladığınızda üzerinde durulması gereken ne hissediyorsun nasıl.
giysi biraz gevşek hissetmeye başlar ya da biraz daha iyi hissetmeye başlarsanız o mutlu. Ben gerçekten kilo bırakarak ve gerçekten görsel bir çok değişiklik görmeye başlamadan önce çoğu insan için genellikle yaklaşık üç ay sürer bulabilirsiniz. Bazı insanlar, Hugh gibi, kendi tarafında büyük bir genetik var; Hugh eğitim programına çok çabuk adapte yapması için zaman ve kaynak vardı çoğu kişi
Ama bu gerçekten benim müşterilerine anlatmak için çalışın ne edebileceğinden çok daha fazla. Süreçle ilgili endişe ve izin ? Eğer ülkede obezite ile ilgili yapılabilir sizce ne
A:. sonucun kendisi
Q özen Ben Amerika Birleşik Devletleri'nde nasıl bir şey olduğunu bilmiyorum ama ben Kanada beden eğitimi biliyorum programlar kesilerek ediliyor - bazı okullarda artık zorunludur. Ben hükümete kısa vadeli ödülleri getirebilir mali bu kesintileri sanırım, ama uzun vadede etkin olacak şekilde öğrenmek için insanlar için bir platform oluşturarak değil bence.
Ben çünkü, olması gereken ne düşünüyorsunuz değil tüm insanlar sporcuların, sen farklı şekillerde etkin olabilir vb teklif futbol, yanı sıra zammı veya kano öğrenebilirsiniz programları olması gerek vardır; bu oyun odaklı olmak zorunda değildir.
Ben beden eğitimi sınıfları okullarda kalmak gerektiğini düşünüyorum ve daha bütün öğrencilerin beden değil, sadece sporcular doğru konik gerekir. Çocukken, o gerçekten öğrenmek, nerede ve bir çocuk gibi aktif olmayı öğrenmek, şans çok daha iyi yetişkinlik içine almak için gidiyoruz vardır.
daha sık sorular ve uzman cevapları için fitness ve egzersiz, Sharecare.com ziyaret edin.
