Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> acı Yönetimi >>

Ağrı Geri Rahatlatmak için nasıl: İpuçları ve Guidelines

hareket. Örneğin, stand ve kadarıyla geriye yapabilirsiniz bükme, kalça üzerinde ellerini koymak, bu geriye doğru hareketini durdurmaya yardımcı faset eklemleri olduğunu. Geri sola veya sağa kadarıyla olabildiğince boynunuzu döndürün ya da aynı şey geçerli.

vertebra kemik uzantıları, yüzeyler   bulunan;. faset eklemleri, üç boyutlu puzzle gibi birbirine uyum içinde
bu eklemlerin yüzeyleri, nispeten kalın olduğunda sağlıklı, Sert ve kaygan. Bu kombinasyon kemikleri kolay, acısız kayma hareketine izin verir. Eklemler yaralı ya da değil, tahriş fiziksel aktivite yeterli sıklıkta kullanılmaktadır Ancak, eklem yüzeyleri, ince yumuşak ve neredeyse yapışkan hale gelir. Bu daha zor bir hareketin sonuçları ve muhtemelen pain.Without müdahalesi, bu durum kronik hale gelebilir; Kemik mahmuzları bile gelişebilir. Kemik dikeni birlikte büyümeye çalışan, ya da sigorta yerine ayrı kalan ve serbestçe hareket kemikleri 'yoludur. Bu durum son derece ağrılı olabilir ve cerrahi tedavi gerekebilir. Bununla birlikte, bu bağlantı yerlerinin ağrılı hale getirmek için bu kadar ciddi bir durum almaz. Eğer ayaklarının üzerinde çok uzun süredir olduysan, faset eklemler hatta sağlıklı backs.Nerves düşük sırt ağrısı neden yerçekimi ve üst vücut ağırlığı destek gerginlik etkileri ile sıkıştırılmış sonun

omurlar arasındaki mekanlarda   off sinir kökleri-çıkışları çalıştırmak spinal kablonun bilgi otoyolu
omurganın herhangi bir tartışma vücudun haberci sistemi hakkında konuşurken olmadan tamamlanmış değil - sinirlerin.. Basit bir ifadeyle, sinir sistemi evinizdeki elektrik tesisatı benzer. Evinizde kablolama sistemi odadan odaya elektrik taşır. Sinirler elektrik taşıyan - son derece küçük miktarlarda - etrafında body.The sinirlerin farklı bölümlerine aslında beynin, vücudun komuta merkezinde başlayacak ve omurganızın kemikler geçiyor omurilik aracılığıyla şube . Omurilik vücudunuzdaki ana bilgi karayolu; vücudun beynin sinyalleri tüm omurilik yoluyla gerçekleştirilmektedir. Sinirler devre dışı şube ve omurilik terk Nerede onlar sinir kökleri denir. Elektrik küçük miktarlarda - - sinirler aracılığıyla bu noktanın ötesinde, onlar sadece nerves.The beyin her zaman vücutta oluyor ve mesaj gönderme ne izlemektedir olarak bilinir. Vücudun çeşitli yerlerinde, sırayla, kendi durumu ile ilgili beyin sinyalleri geri gönderebilir. Beyne geri bildirim, basınç, sıcak, soğuk, hareket, ve büyük bir ağrı gibi önemli hisler içerir. Hasar sinirlere oluşursa, iletişim bo