Kaç kalori yakmak çalışıyor mu? Does yanık çalışan yok kaç kalori makale tarayın
Josh Clark tarafından
? Yanmak çalışan

ve biz teker teker dışarı bizim bacaklar yapışmasını ve ileriye denge o merkezini taşımak gibi diz hafifçe bükerek kendimizi itmek. Öte yandan, çalıştırma, çok daha karmaşık ve yürüme çok daha fazla çaba gerektirir. Bir insan çalışır, o temelde bir ayak diğerine atlamalı ileri hareketini ulaştığında. Her hop kişinin tüm toplu yerden kaldırdı ve ileri itti gerektirir. .

Peki kaç kalori yakmak çalışan yok: Bu sadece daha fazla enerji [Burfoot kaynak] gerektirir - koşu yürüyüş daha fazla kalori yakar neden hareket Bu ayrım açıklıyor? Yine, ağırlık önemli bir faktördür. Yani, çok kişi çalıştıran mesafesi ve süresi. Mayo Clinic bir koşucu sadece 0,75 lira ile kişinin ağırlığını çarpılarak o koşu sırasında yanıklar yaklaşık kalori miktarını hesaplayabilirsiniz başparmak genel bir kural kullanır. 160 kiloluk bir kişi (73 kilogram), bir mil çalışan 120 kalori yakar. Aynı zamanda faktörler olduğu süre ve mesafeyi unutmayın. Aynı kişi bir saat (ya da saatte sekiz mil) sekiz mil (12.8 kilometre) çalışıyorsa, o yaklaşık 986 kalori yakarsınız. [Kaynak: Mayo Clinic]

çalışan ve enerji hakkında daha fazla bilgi için, sonraki sayfada bağlantılara bakın.