Kaç kalori yakmak çalışıyor mu? Does yanık çalışan yok kaç kalori makale tarayın
Josh Clark tarafından
? Yanmak çalışan

How kaç kalori? Koşu yürüyüş farklı bir harekettir. Bu kadın bile bu yine fotoğrafta, çalıştığı açıkça görülmektedir.
 © Getty Images /Jüpiter Resimleri /Thinkstock
çalışan yakmak yok kaç kalori?

Sir Isaac Newton kalemini koymak beri için Kağıt ve hareket onun yasalarına yarattı, kuvvet ile ilgilenen fizik dalı insanların çalışan ve sanal eşittir olarak yürüyen baktım, onları taşımak neden olur nesneler üzerine uygulanan. Her ikisi de başka bir yerden bir vücut hareket. Vücut değişmez beri - Sen yürürken veya koşarken olmanıza kilo aynı kalır - olursa olsun bunu nasıl hareket, vücudunuzu hareket ettirmek için aynı miktarda enerji almalıdır. Bu yürüyüş ve aynı miktarda enerji kadar kullanabilirsiniz çalışan yeterli değilse; diğer bir deyişle, onlar kalori aynı miktarda yanık.

Ancak, koşucuların kadar uzun yürüyüş fark etmişti ve kilo kaybı söz konusu, yoksa o alır daha bir kişinin daha fazla kalori yakarken çalışan farklı sonuçlar üretti . Aslında çalışan yürüme daha fazla kalori yakmak anlamına gelirdi.

2004 yılında, Syracuse Üniversitesi bir grup araştırmacı koşu topluluğu zaten kaydetti ne olduğunu miktarının getirmiştim. 24 erkek hem de kadınlar çalışan ve bir koşu bandı üzerinde yürüyen bir deneme 1600 metre ya da yaklaşık bir mil yürüyüş sırasında daha çalışıyor kesimi sırasında yakılan kalori daha sonuçlandı. Yürüyen erkekler 88 kalori ortalama yandı ve kadınlar 74 kalori ortalama yandığında kadınlar 105. ortalama yanarken erkeklerin ortalama çalışan 124 kalori yaktı. Genel olarak, çalışan 114.8 kalori yaktı ve 81.2 kalori [kaynaklardan: Burfoot, Hall ve arkadaşları] ortalama yandı yürüyüş.

Araştırmacılar Newton fiziğinde bir kusur değildi bulundu Ne. Bunun yerine, onlar çalışan düşündüm ve aynı enerjiyi gerekli yürüme insanların önemli bir noktaya bakan dikkat çekti: Onlar yok. Aslında Koşu fazlasını gerektirir. Nasıl bu kadar önemli bir şey özledin mi? Bir sonraki sayfada öğrenin.

Syracuse Üniversitesi çalışmanın sonuçlarına tekrar bakın
Ağırlık, Enerji ve Kalori. Daha tartmak çünkü erkeklerin hem kesimleri sırasında kadınlar daha fazla kalori yaktı. Daha fazla enerji gerektirir ağırlığında bir vücut Hareketli; dolayısıyla daha fazla kalori yakıyor. Çalışma ve yürüme arasındaki fark ağırlık farkı, physicswise benzer. Yürüyüş yapar çalışan çok daha az hareket gerektirir.

Runner Dünya yazarı Amby Burfoot işaret neler düşünün. Biz yürümek, biz bir ağırlık seviyesi merkezini korumak