Tavuk Salatası Niçoise

INGREDIENTS £ 1 tavuk ihaleler 1/2 su bardağı kırmızı soğan dilimleri (yaklaşık 1 küçük) Taze ıspanak yaprakları (isteğe bağlı) 2 su bardağı bütün yeşil fasulye, pişmiş ve soğutulmuş 2 su bardağı kırmızı patates küp küp doğranmış pişmiş ve soğutulmuş 2 su bardağı
yarıya kiraz domates 1 can (15-1 /2 ons) Great Northern fasulye, durulanır ve Herb süzülmüş ve Hardal Giyinme (tarifi) YAPILIŞI:

yapışmaz pişirme spreyi ile orta yapışmaz tava Sprey; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Tavuk ekleyin; aşçı ve 7 ila 10 dakika karıştırın veya tavuk usanmış ve merkezde artık pembe kadar. Biraz serin; . soğutulmuş kadar buzdolabında pişirme spreyi ile küçük yapışmaz tava Sprey
; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Soğan ekleyin; aşçı ve yaklaşık 15 dakika veya soğan karamelize olana kadar kısık ateşte karıştırın. Kalıplarda, arzu edildiği takdirde, oda sıcaklığına soğutun. Yeri, ıspanak
. Tavuk, soğan, yeşil fasulye, patates, domates ve Great Northern fasulye ile Top. Herb ve Hardal Sos ile gezdirilir. Hemen servis
Bu tarif görünür. Fransız BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Sodyum 103 mg Protein 23 gr lif 3 g Karbonhidrat 42 gr Kolesterol 40 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam yağ 5 g 1/6 301 DIETARY DÖVİZ Yağ% 16 Kalori gelen Kalori: Sebze 1 Nişasta 2 Et 2