Muz Krem Parfaits

INGREDIENTS
1 paket (4-porsiyon boyutu) şekersiz aşçı-ve-servis vanilya puding ve pasta dolgu karışımı 2 su bardağı az yağlı (% 1) süt 1 su bardağı kaba ezilmiş şekersiz kurabiye 2 büyük olgun muz soyulmuş ve dilimlenmiş Nane dal (isteğe bağlı) YAPILIŞI:

az yağlı süt kullanarak, paketin üzerindeki kullanma talimatına göre puding hazırlayın; ara sıra karıştırarak 10 dakika serin. 4 parfe veya kadehler, katman 2 yemek kaşığı çerez kırıntıları, 1/4 fincan muz dilimleri ve 1/4 fincan puding her birinde
. Tekrarlayın katmanları. Kapak; Servisten önce 6 saate kadar en az 1 saat ya da soğuk. Nane sprigs ile süsleyin, istenen.
Varyasyon Şekersiz çikolatalı puding ve pasta dolgu karışımı vanilya puding için ikame edilebilir eğer. Fransız BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 Parfait (garnitür olmadan) Fiber 3 g Karbonhidrat 40 gr Kolesterol 5 mg Doymuş Yağ Yağ% 16 Kalori 2 gr Toplam Yağ 4 gr Kalori 222 Protein 6 gr Sodyum 416 mg DİYET DÖVİZ : Yağ 1 Nişasta 2-1 /2