Yuvarlak kızartma makarna Bourguignonne

INGREDIENTS
1 sığır göz, 1-1 /2-inç küp (yaklaşık £ 1) 3 ila 4 yemek kaşığı çok amaçlı un halinde kesilmiş 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ 1 tatlı kaşığı kuru kekik 1 tatlı kaşığı kuru mercanköşk yaprakları 1 tatlı kaşığı kuru kekik 2 defne 1 can (14-1 /2 ons) et suyu 2 soğan yaprakları yaprak yaprak mantarlar dilimlenmiş dilimlenmiş 2 su bardağı 3 bardak dörde Tuz (isteğe bağlı) Karabiber (isteğe bağlı) 8 ons pişmemiş fettuccine, pişmiş ve muhafaza havuç Sıcak HAZIRLANIŞI: unla

Coat sığır. Sıcak kadar orta ateşte büyük ağır tencerede sıvı yağı kızdırın. Sığır ekleyin; kızarana kadar pişirin. Kekik, mercanköşk, kekik ve defne yapraklarını ekleyin; 1 dakika pişirin Tencereye için et suyu ekleyin
.; Bir taşım kaynatın. Isı azaltın; kaynamaya, yaklaşık 1 saat kapalı ya da sığır kadar ihale. Sebze ekleyin; kaynamaya, 25 dakika 30 veya sığır eti ve sebze yumuşayıncaya kadar kapalı. Çıkarın ve defne yapraklarını atın. İsterseniz Season, tuz ve karabiber ile tat. Sıcak pişmiş makarna üzerine Serve
Bu tarif görünür. Fransız BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: sığır karışımı 1/4 (katma tuz ve biber baharat olmadan) 1 su bardağı pişmiş makarna Sodyum 101 mg Protein 33 gr lif ile Yağ% 17 Kalori 4 gr karbonhidrat 63 gr Kolesterol 55 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 9 g Kalori 463 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 3 Nişasta 3 Et 3