şeker aksine, bal sayısız mineraller ve B kompleks, C, D ve E vitaminleri sağlayan bir besin açısından zengin bir tatlandırıcıdır. Konsantre karbonhidratlar spor için enerji artırmak. Paradoksal olarak, bal da uyku teşvik düşünülmektedir. Bu boğaz yatıştırır ve gece öksürük quiets.
Araştırmalar bal yedim kişilerde kan trigliserid indirdi gösterdi. Bu farelerde tümör büyümesi ve kanser yayılması yavaşlatılır. Bal mesane kanserine sebep hücreleri inhibe ve kolit karşı korur. O enfeksiyonlar, yara ve yanıklar için iyi bir topikal tedavi yapmak antiseptik özellikleri vardır.
polen alerjisi, yerel bal çekim daha keyifli ve düşük maliyetli bir çözümdür. Bal Evinizin 20 mil (32 kilometre) içinde toplanan yakındaki polen karşı aşılamak söyleniyor. 1928 yılında Gürcistan Tıp Koleji'nden mezun oldu ve o yaşta 103 emekli dek doktorluk Kaydetti çocuk doktoru Dr. Leila Denmark, polen alerji tedavisi için günlük diyete yerel bal 1 çay kaşığı (2,1 gram) ekleyerek önerir.
Fasulye, fasulye, kalp için iyi - onlar bir sonraki sayfada için iyi bir konum başka neler
8: Beans
Fasulye lifi yüksek, yağ oranı düşük, protein açısından zengin. ve kolesterol içermez. Bal, kuru fasulye (böbrek, pinto, siyah, beyaz, lacivert, Great Northern ve Nohut) alt trigliseridler, kalp krizine neden olabilir kan yağ gibi. Ayrıca onlar kötü kolesterol (LDL) düşük kan düzeyleri ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini yükseltmek. Yüksek karbonhidrat ve fasulye yüksek lif içeriği kontrol altında diyabet tutmak için kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Fasulye ayrıca lif çok yüksek olduğunu büyük nedeni, kolon kanseri önlemeye yardımcı olabilir.
sihirli doz pişmiş kuru fasulye hizmet (50 ila 75 gram) 1/2 3/4 fincan gibi görünüyor Günlük [kaynak: Carper]. Koru trigliseridleri yüzde 17
güçlendirilmesi tip 2 diyabetli
Bir sonraki sayfada: Bir sap üzerinde bir ilaç göğüs
7:
