Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> Akşam yemeği için taze fikirler >>

Sağlık Meyve ve Sebzelerin Faydaları: Meyve ve Sebzelerin Faydaları Guidelines

n

dikkate almak isteyeceksiniz kemâl. Meyve olgunlaşır gibi, nişasta meyveler karakteristik tatlı tadı veren şeker, döner. Bazı meyveler onlar hasat konum sonra diğerleri yapmadığı halde, olgunlaştırmak için devam ediyor. Bir meyve olgunlaştırmak için devam edip etmeyeceğini kendi depolama ve raf ömrü belirler. Olgunlaştırmak devam meyveler için, hepsi aynı anda olgun değilsin yani olgunluk aşamalarında değişen seçmek için iyi bir fikirdir.
Onlar kadar oda sıcaklığında muhafaza edilmelidir ek olgunlaşmayı gerektirir

Meyve İstediğiniz olgunluğu ulaşır. Için tezgahın üzerine gevşek kapalı kağıt torba koyun, bu tür armut ve şeftali gibi bazı meyvelerin, on olgunlaşmasını sahiptir.

Bir veya iki gün yemek hazır olacaksınız. Meyve aşırı olgunlaşmış hale gelirse, bunun yerine onları savurma, daha sonra pişirme ve sosları ya da tatlılar için sosları yapmak için meyve püre, herhangi bir kusurları kırpma çalışın. Eğer onları yemek için hazır olana kadar hasattan sonra olgunlaştırmak yok Meyveler, örneğin buzdolabı gibi, serin bir ortamda muhafaza edilmelidir. Taze ve Ötesi

​​zevk, kolay, besleyici ve uygun fiyatlı birçok yol vardır
meyve ve sebzeler uzun yıl:

  • sezonunda satın alın. Taze üretmek bazı türleri gibi muz, elma, brokoli, patates, havuç, lahana, ıspanak gibi büyük satın alır yıl boyunca vardır. Ve daha iyi tatma - - Yılın belirli zamanlarında diğer öğeler daha uygun. Topluluk, bir çiftçinin pazar sunuyorsa,
  • . Ekstra taze üretmek için sık sık emin olun kolaylık için gidin. Önceden yıkanmış ve /veya hazır kesilmiş salata yeşillikleri, bebek havuçları ve kıyılmış taze sebze sahipsiniz. Zaman tasarrufu büyük olması ve atık çok az olabilir.
  • Can. Konserve ürünleri sizin meyve ve sebze zevk için düşük maliyetli, uygun bir yol olabilir. Meyve ve sebze konservasyonu onların taze ve dondurulmuş meslektaşlarına vitamin ve lif genellikle karşılaştırılabilir. Meyve suyu veya su dolu meyveler arayın. Açıldıktan sonra soğuk su altında durulayarak konserve sebze konserve meyve ekstra şeker ve ekstra tuz silsin.
  • satış çarptı. Yerel bakkal tarafından sunulan büyük fırsatlar arayın. Genellikle, meyve ve sebzeler üzerinde pazarlık fiyatları müşterileri çekmek için kullanılmaktadır. Alışveriş önce gıda reklamları kontrol ediniz. Eğer çeşitli arıyorsanız bu yana, bazı sizin için yeni olsa bile, Hangi öğeleri deneyin.
  • Soğuk acele katılın. Flaş dondurma meyve ve sebze sıkı kilitli tüm önemli besinleri

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]