5 Sağlıklı Kiraz Domates Yemek Tarifleri
Onlara " çağrı olsun, karşı-may-ayak parmakları " veya " to-mah-ayak, " Onlar dünyanın en popüler meyve sensin. (Evet, dedik "., Meyve ") Ve tercih gıda yaklaşık 10.000 çeşit, kiraz domates, çoğunlukla yaygın yenen gruplardan biri olan
Çünkü kendi küçük boyutu, çeri domates mükemmel vardır. domates çağrısında salata yanı sıra diğer birçok tarifleri için uygundur. Ve onların büyük, dolgun kuzenleri aynı sağlık yararları içerir: Bunlar vitamin A ve C ve yüksek kanserle savaşan likopen bileşik ile dolu değil. Kiraz domates, aynı zamanda düşük kalorili, lif, demir, potasyum ve folik asit yararlı miktarlarda hiçbir yağlı yiyecek vardır. Aşağıdaki besleyici yemek tarifleri ile menüye bu sağlık yararları ekleyin.
5. Kiraz Domates Pops
Bu tarifi geldikleri kadar kolay olduğunu. Ayrıca, çocuklar için düşük yağ ve eğlenceli. Kiraz domates, yağsız süt mozzarella peyniri dize ve yağsız ahır soyunma: cherry domates çıkar üç basit malzemelerle birleştirir. Sadece boyuna ikiye dize peynir dilim ve kök kesme ve hafifçe hamuru ve tohumları sıkarak kiraz domates kadar kırpın. Daha sonra içi boş domates string peyniri yerleştirin ve pop var - ahır soyunma içine daldırma ya da bir sihirli değnek gibi aperatif yiyebilirsiniz
Bir sonraki kiraz domates tarifi biraz. Daha fazla yetişkin-up.
4. Otlu Dolması Domates
Ne kiraz domates daha iyi bir parmak yemek yapar? Onlar toplayıp ağzınızda haşhaş için mükemmel büyüklüğü sensin. Bu Mother Nature onları partilerde görev istedim sanki bu. Harika bir meze için bu Herbed doldurulmuş domates deneyin. Kiraz domates, düşük yağlı peynir ve tuzlu otlar ile dolu küçük kaseler olacaktır. Sadece kağıt hamuru ve tohumları kepçe ve yeşil soğan, frenk maydanozu, dereotunu ve limon biber içeren bir süzme peynir karışımı ile doldurun, domates kapalı uçları kesilir.
peynir mutlaka düşük değil Not yağ 0.5 oranında, 1 ya da 2 oranında var edilmiştir. Bu tarif için,. Doldurma için
3. Sote yeşil fasulye ve çeri domates
yeşil fasulye bir kase oldukça popüler bir sebze garnitür 1-yüzde süzme peynir öneririz, ama neden bunu yapamaz kiraz domates ekleyerek daha ilginç biraz? Sote yeşil fasulye ve çeri domates hepsi bir tavada hazırlanabilir. Sadece bir tavada sızma zeytinyağı ile yeşil fasulye sararmış ve daha sonra birkaç dakika için eklenen su ile pişirin. Da
[1] 