Muhtemelen reklam, renkli su terleme insanlarla olanları gördüm. Ne ürün renkli ter satıyor olabilir?
yüksek teknoloji toz karışımları için spor içecekleri itibaren piyasada takviyeleri gençleştirmek gerek sporcular hedeflenmiştir. Şimdi bu elektrolit takviyesi bir göz atalım.
Ama önce, elektrolitler nelerdir
? Basit bir anlatımla, bir elektrolit, bir elektrik yükü taşıyan bir mineraldir. İnsan vücudunda, elektrolitler düzgün kas fonksiyonu, ideal su dengesi ve diğer gerçekten önemli süreçler sorumludur. [Kaynak: MedLine Artı] elektrolitler kadar önemli ise
, bunları nasıl kaybedersin? Öncelikle terleme yoluyla. Herhangi bir beceri düzeyi sporcular kayıp elektrolitler [: MedLine Artı kaynak] geri içeren uygun hidrasyon olduğundan emin olmak için gerekli olduğunu nedeni budur. Gerekli rağmen, su tek başına kesmek olmaz.
fiziksel egzersiz sırasında çok fazla enerji yaratarak kişinin metabolizma hızı artar beş kez 15 vücudun dinlenme oranı. Enerjinin çoğu daha sonra vücudun soğutma mekanizması tetikler ısı, terleme [kaynak: Sawka] olarak yayınlandı.
Normal diyet tüketen kişiler için, elektrolit takviyesi gerekli değildir. Egzersiz ya da sıcak bir ortamda çalışma Ama eğer ekstra elektrolitler temel [: Sawka kaynak] vardır. . Ayrıca, ishal veya kusma çeken insanlar için, elektrolit takviyeleri kişi daha çabuk yardımcı olabilir
Elektrolit takviyeleri, biraz daha sık diğerlerinden daha ve hatta aşırı durumlarda reçete ile farklı formlarda gelir [kaynak: Farlex] .
TV'de bu reklam geri düşünün; Onlar spor içeceği popüler bir marka satıyoruz. Bugüne kadar, sporcu içecekleri süpermarketlerde kolaylıkla bulundu elektrolit takviyesi en yaygın biçimi vardır.
Bazı performans sporcular onlara ek-su kontrol etmenizi sağlar, hangi kapsül veya toz şeklinde gelip elektrolit takviyesi tercih önceden karıştırılmış spor içecekleri [kaynak: Farlex] aksine oranı.
Bir sonraki sayfada, biz bunlara bu takviyeleri bulunan en önemli elektrolitlerin bazı bakacağız Bu yüzden vücutta bir dizi işlev için gerekli elektrolitler, elektrik yüklü mineraller, terleme yoluyla kaybedilen olduğunu tespit ettik. Elektrolit takviyeleri gerekli dengeyi değiştirmek için hizmet ve biz kısaca mevcut farklı türde söz ettik. Ama tam olarak hedefleyen ne? Sağlık gıda deposu spor içecekleri veya toz karışımı olsun, önemli maddeler nele
Önemli Elektrolit br
[1] 