. nasıl hissettiğimizi sıcak veya soğuk katkıda Ve böylece ne yemek yapar.
Araştırmacılar bulduk B vitamini eksikliği olan insanlar kendilerini daha duyarlı bulabileceği . Enerji vitaminler, " soğuğa
B vitaminleri " kabul edilir; Onlar vücudunuzun enerji içine gıda dönüştüren nasıl önemli bir rol oynamaktadır çünkü. Ama onların yararları bununla da bitmiyor. B vitaminleri de sağlıklı bir bağışıklık sistemi, sağlıklı kırmızı kan hücresi üretimi, sağlıklı sindirim ve sağlıklı bir sinir sistemi için önemlidir. Vücut B12 vitamini eksikliği olduğunda, pernisiyöz anemi olarak bilinen bir durum, bu vücutta oksijen taşıma için gerekli olan sağlıklı kırmızı kan hücreleri yapamaz ve sonuç ellerinizde ve ayaklarınızda soğukluk ve genel hoşgörüsüzlük olduğunu Soğuk sıcaklıklar. Bir B12 eksikliği malabsorbsiyon sorunları, otoimmün hastalıklar, gastrik bypass cerrahisi neden olabilir, B12 sentezlemek için vücut için gerekli olan hormonu eksikliği (bu içsel faktör olarak adlandırılır) ya da dengeli beslenme yoksun bir diyet ile.
Ve dengeli beslenme konuşma, demir ayrıca soğutulmuş hissettiğiniz olsun ya da olmasın bir rol oynar, ve bunu duymak daha olasıdır demir eksikliği anemisi ziyade pernisiyöz anemi var. Bir demir eksikliği (demir eksikliği anemisi-) Belirtileri soğuğa (ve soğuk eller ve ayaklar) ile yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi gibi solgun cilt ve hoşgörüsüzlük içerebilir. Soğuk intoleransı ve sıcak içecek ve sorunu saptamak mümkün olacak doktorunuza görme yeterli değil düşünün olan bir ekstra battaniye rahatsız ediyorsanız. 
[1] [2]