Nasıl vücut vitamin absorbe ediyor?
C vitamininin bir tam gün tedarik! 12 vitamin ve mineral bir tam gün tedarik! Tek bir cam sütü vücudunuzun Akan vitamini yarım günlük tavsiye edilen dozu gönderme vitamin-D-güçlendirilmiş!
Bu çok heyecan verici, bütün bu vitamin-y iyilik. Bitki ve hayvan kaynaklarında bulunan organik maddelerdir Vitaminler, vücudumuzun düzgün yardımcı olur. Onlar bizim hücreleri, bizim organları, bağışıklık sistemi ve genel enerji arzı faaliyetlerine önem konum. Onlar bile kanser geçiştirmek yardımcı olabilir.
tam olarak bu ne anlama geliyor olsa da, vitamin tüketmek? Biz vitamin molekülleri içeren gıdalar yutmak ne olur? Biz? Onların sağlıklı etkilerini biçmek için onları absorbe nasıl
Peki, biz bahsediyoruz vitamini türüne bağlıdır. İki türü vardır:. Yağda çözünen ve suda çözünen
genel sindirim açısından, ne oluyor oldukça standardize edilmiştir. Sindirim sistemi ağızda başlar; Orada, biz gıda çiğnemek ve emmek için vücudumuz için yeterince küçük parçalar halinde aşağı kırarak işlemine başlamak için tükürük içinde durulayın. Bu gıda karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve diğer besin molekülleri daha genellikle mide asitleri tarafından, kırılmış olan mide, yemek borusu içine doğru hareket eder. Besinler, daha sonra ince bağırsağa kalan olmayan beslenme meselesi ihraç edildiği kalın bağırsak (kolon), rektum ve anüs nihayet hareket.
ince bağırsak vitamini emilimi olur nerede (emilim çoğu diğer türleri ile birlikte). C vitamini gibi suda eriyen vitaminler, var " aktif taşımaları " yaklaşık aracılığıyla yarıda bulunduğu jejunum denilen bir bölümde, içinde, ince bağırsakta onları almak moleküller - emilim için. Bu taşımaları barsakların hücre duvarlarından vitamin molekülleri taşıyan ve kan dolaşımına vücutta, onları yatırmak. Onlar suda çözülür çünkü bunlar emilimini sağlamak için mide asitleri gerekmez; Bu da tam bir kaynağı korumak için her gün bu vitaminleri tüketmek gerekir böylece onlar, idrar, her gün bedeni terk demektir.
B vitaminleri doldurulan de suda çözünür ve ihtiyacınız olan her gün, onların emme biraz farklı çalışıyor olmasına rağmen. Bu proteinlere bağlanan ve bu nedenle de mide asitleri tarafından tetiklenen protein yıkımı gerektirir ediyoruz. B vitaminleri en emilmesi ileumda, daha aşağı ince bağırsakta olur.
vitamin diğer tipi, A, D, E ve K, olarak yağda-çözünür olanlar erimesi ge
[1] 