Mağaza patates, kuru, serin, karanlık ve havalandırılmış bir yerde. Işık toksik solanine üretimini tetikler. Çok fazla nem çürüyen neden olur. Do onları buzdolabına ya da nişasta şekere dönüştürmek olmayacak. Soğan ile bunları saklamak etmeyin; Her iki yüzünden patates çıkarmak bir gazın hızlı kötü gidecek. Olgun patates hafta tutun; yeni patates sadece bir hafta. Hazırlık ve Sunum İpuçları
onları pişirmek için hazır oluncaya kadar patates yıkamayın. Akan suyun altında sebze fırçası ile iyice fırçalayın. Filiz tomurcukları ve kötü noktalar kesin. Patates, yeşil veya çok yumuşak ise,
patates pişirme geleneksel fırında bir saat sürer. Dışarı atmak, ancak bir mikrodalga sadece beş dakika (dört patates için 12 dakika). Bir battaniyeleri patates için cildi Prick. Eğer geleneksel bir fırında pişirme yapıyorsanız, size buğulanmış patates gibi sürece folyo bunları sarmak için önerilmez var. Patates kaynar zaman patates kendisi besi değil,
Unutmayın. Onları bütün besin kaybını azaltmak için tutmak, ama ne o koymak bel genişletebilir. Tereyağı, margarin, ekşi krema, ya da peynir içinde patates slather etmeyin. Bunun yerine, düz onları yemek veya yağsız yoğurt veya lite ekşi krema ile onları top ve kıyılmış dereotu, maydanoz, taze soğan veya onları serpin. Kazık brokoli ya da eklenen beslenme, lif ve tatmin edici dökme için üstüne başka sebzeler. No-sodyum otlar ve baharatlar dolu baharat serpin.
Yeni patates lezzetli haşlanmış ve zeytinyağı ile hafifçe drizzled, daha sonra dereotu liberal silkeledi.
Yani tereyağı kapalı tutun ekşi krema ve ölçümler korumak ya da kilo kaybı hedefleri toplantı doğru Tarifsiz hizmet edecek korku kullanılan fırınlanmış patates ve satmak
© video Sağlıklı Çöküş başlatın
.:. Wasabi Smashed Patates
[1] [2]