Karnabahar: Doğal Weight

t? Daha sade ya da biraz dereotu ot veya aromalı zeytinyağı ile karnabahar hizmet etmek. Düşük kalorili, etsiz yemek için, karnabahar, beyaz fasulye, brokoli ve ev yapımı domates sosu için havuç ekleyin; Daha sonra, 15 dakika pişirin sıcak makarna üzerine keyfini çıkarın.

Karnabahar, kalp sağlığınızı iyileştirmek kendi fiber ile doldurmak ve bağışıklık sistemini güçlendirir bir düşük karbonhidrat vejetaryen olduğunu. Bu diyet dostu kilo kaybı rutin için sahip olması gereken

^{© video Emeril Yeşil başlatın
.:. Ekmek kırıntısı ile Karnabahar}