kısalma
Salata sosu
beslenme etiketleri üzerinde belirtilen gıda paketleri
hayranlarıyla hizmet boyutuna Boyutları boyutları hizmet mutlaka standart değil hizmet.
hizmet boyutu gıda paketi listelenen mutlaka standart porsiyon büyüklüğü aynı değildir. En paketlenmiş gıdalar, tipik bir porsiyon boyutu listeleyen bir Besin Değerleri etiketi taşımak zorunda. Ama bu tipik porsiyon büyüklüğü hükümetin standart porsiyon boyutları eşleşmiyor olabilir - ve yemek miktarına ya da porsiyon boyutu ile aynı olmayabilir. Bazen etiketleri üzerinde porsiyon boyutları çok gerçekçi değildir. Standart hizmet boyutlarda grafik baskı ve buzdolabı üzerine göndermek isteyebilirsiniz. Sonra yiyorsanız ne kadar gerçekçi bir fikre için gıda etiketleri karşı karşılaştırabilirsiniz. , etiket üzerinde belirtilmelidir porsiyon boyutuna bağlıdır etiket üzerinde tüm beslenme bilgisi, bu tür gıda yağ miktarı olarak:
Burada gıda paketleri porsiyon boyutları hakkında hatırlamamız gerekenler. Etiket 1 porsiyon 1 fincan ve 1 porsiyon yağ 3 gram içerdiğini eşit olduğunu iddia diyelim. Eğer 2 su bardağı yerseniz, 2 porsiyon ve yağ 6 gram yedim. Bu 2 porsiyon olmamalıdır anlamına gelmez; Sadece dikkate her iki porsiyon almak gerekir anlamına gelir. Sen şişko 6 gram yerine 3 gram yediler olduğunu anlamamız gerekir. Bu şekilde, buna göre ve değil yemek geri kalanı planı bir gün içinde yemelisiniz yağ miktarı üzerinden gidebilirsiniz. 
[1] [2]