Durdurma Şeker Cravings

ir kan testi ile kontrol edilebilir. Tiroid fonksiyon selenyum ve çinko düzeyleri düşük etkilenebilir. Görüş Out

aklını. Şeker erişilebilir ve yemek için başka bir şey varsa istek her zaman güçlü olacak. Iş yerinde ve mutfakta tatlı şeyler tutmak kaçının ve alışveriş sepetinize tatlılar koymayın. Bunun yerine, iştahınızı tatmin yardımcı olmak için kullanılabilir, sağlıklı atıştırmalıklar bol var.

B vitamini kompleksi alın. B vitaminleri, birçok işleve sahiptir böbreküstü bezi, yem yardımcı olur. En önemlilerinden biri strese vücudun tepki yardımcı olmaktadır. Stres böbreküstü bezi daha yorgun hale, özellikle şeker istek sürücüler. B vitaminleri çok iyi. Tolere bitter çikolata

Opt edilir. Bitter çikolata kalp ve damarları yardımcı sözünü gösteren antioksidan özellikleri vardır. En az yüzde 70 kakao içeriği ile bir marka arayın. Çikolata sağlıklı, bu oran daha yüksek. Kendisi tarafından aşırıya kaçmadan tadını çıkarın veya organik badem ezmesi batırılmış.

karar verin. Eğer olması gerektiği karar verene kadar Sağlık dramatik değişmez. Senin şeker alımı azalır, tamamı için tercihinize olarak besleyici gıdalar artacaktır. Sağlıklı kilo, zihinsel keskinlik ve optimum yaşlanma gayretleriniz için tatlı ödülleri bulunmaktadır.

yapay tatlandırıcılar ne olacak? Welfare gibi yapay tatlandırıcılar ^{aslında şeker istek artabilir ve TM kaçınılmalıdır.}

? vücut çok o derece rafine şekerler yok aynı şekilde bu tatlandırıcıları işlemek için gidiyor bal ve akçaağaç şurubu gibi daha doğal tatlandırıcılar hakkında ne. Eğer bir özlem varsa, bu doğal tatlandırıcı Stevia ile birlikte, tercih edilir. Her zaman orta miktarda keyfini çıkarın. Eğer şekersiz, doğal gıdalar ile kendinizi beslemek daha Unutmayın, daha az tatlı şeyler istemek olacaktır.

Page [1] [2]

Durdurma Şeker Cravings

gıda beslenme

daha fazla kategori