hem gram başına dokuz kalori içerir, bu nedenle iyi yağ tek tip başka [kaynağı: Zelman] daha iyi değildir. Işlenmiş gıdalarda bulunan yağların net direksiyon, kırmızı et ve süt alabilir en önemli adımdır. Yağlar, fındık, tohumlar, avokado - - Eğer bitkilerden gelen yağların çoğu alırsanız ve balık doğru yönde gidiyoruz
.
Page
[1] [2]