Sağlıklı Kalmak ve Sağlıklı Beslenme Out kalan ve kalmak Sağlıklı
ortalama Amerikalı 8 yaş ve üstü 4.2 ticari olarak hazırlanan yemekler, her hafta ortalama yiyor yaşlı, uygun Ulusal Restaurant Association. Rapor soruyu akla getiriyor: Kendi yemek birçok hazırlanıyor değilseniz, sağlıklı yemek mümkün hala? Evet " cevap quot &; - Aklınızda birkaç anahtar nokta tutarsanız
- Birçok restoran ülkenin büyüyen obezite sorunu kulak almış ve şimdi diners için sağlıklı seçenekler sağlanmaktadır A Better Plate.. Birçok işyerlerinde bir yan salata veya taze meyve yerine yüksek yağ kızartması sunuyoruz. Menu Bu teklif devlet olmasa bile, sadece sunucu isteyin. Şanslar sizin ihtiyaçlarınızı karşılamak için daha fazla mutlu olacak bulunmaktadır. Birçok Diners ekmek sepetinin cazibesine kurbanı. Eğer birden fazla dilim şımartmak olasıdır biliyorsanız, sepet kaldırmak için beklemek personel isteyin. Bu şekilde, denenmek üzere daha az olasıdır.
- Doggie Çanta Çözüm Restoran bölümleri son yıllarda ballooned adres ve çoğumuz yeme durdurmak için ne zaman bilmiyorum. O utanç verici görünüyor olsa bile, o gıda getiriyor tabloya to-go konteyner getirmek için sunucu isteyin. Ardından yarısı için antre bölmek ve doggie çanta içinde bir yarısını koyun. Bu şekilde, overindulge olmayacak ve ayrıca ertesi gün için öğle veya akşam yemeği olacak
- Sadece bir Bite ". Plakalar " küçük; eğilim birçok restoran çeşitliliği gibi veya daha küçük iştahını Diners için meze ve yarım porsiyon daha geniş bir seçim sunan, ülke genelinde ele almıştır. Bu yararlanın ve antre gibi bir veya iki meze ile birlikte, küçük bir salata siparişi. Sen bir büyük boy bölümü ile uğraşmak zorunda kalmazsınız ve mahrum hissediyorum olmayacak şekilde farklı tatlar tadını çıkaracaksınız.
Frances Largeman, RD, Cornell Üniversitesi'nden lisans derecesini aldı ve tamamlanan New York'taki Columbia Üniversitesi'nde diyetetik staj. Frances, yerel ve ulusal TV ortaya çıkmıştır ve Pişirme Işık
dergisi, ülke genelinde yerel gazetelerin yanı sıra gıda ve sağlık bölümleri Sokakta Üzerine Video Bob Greene Man başlatın
alıntı edilmiştir. Eating Alışkanlıklar