Gebelikte Beslenme Guidelines

ojenin bir az miktarda içerir. Papatya çayı bazı kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir ragweed içerir. Ardıç meyveleri yapılan çaylar mide tahrişine neden olabilir. Bitkisel çaylar, doğal olarak kabul edilir sırf hamile kadınlar için güvenli olduğu anlamına gelmez. Yani, genel olarak, bu tür nane ve ahududu yaprağı olarak gebelik için güvenli olduğu bilinen çaylar hariç bitkisel çaylar kaçının.
Sigaralar

Sigara içimi bebeğinizin refahı için ciddi bir tehdit oluşturmaktadır. Sigara Anneler genellikle sigara içmeyin annelerin daha düşük doğum ağırlığına sahip bebekler var ve düşük doğum ağırlıklı bebek önde gelen ölüm nedenidir. Sigara da doğumdan hemen sonra bebeğin düşük, prematüre, ölü doğum ve ölüm insidans ile ilişkilidir. Annelerin Sigara ayrıca çocuklarının bozulmuş zihinsel ve fiziksel gelişimi ile ilişkili olmuştur.
Yıllarca sigara varsa

gebelikte durdurmak zor olabilir. Ancak, gelişmekte olan bebeğin sağlığı için, çıkın gerekir. Eğer tamamen durdurmak yapamıyorsanız sigaranın zararlı etkileri Duman miktarı ile ilişkili olduğundan, sadece aşağı kesim yardımcı olur

Bu ipuçları çıkın yardımcı veya aşağı kesebilir.

Çıkmak yardımcı olmak için tasarlanmış bir program girin. Amerikan Akciğer Derneği birini bulmanıza yardımcı olabilir. Özellikle hamile kadınlar ve yeni anneler için Sigara bırakma programlarının bazı bölgelerde mevcuttur. Eğer her gün sigara sigara sayısını azaltın

. Sayı biraz daha her hafta azaltmaya devam etmeye çalışın. (Yandan düşük yağlı atıştırmalıklar bol ve sakız tutun ve yerine bir sigara olanlar için ulaşır.)

yarısında her sigara kesin ve filtre ile sadece yarım duman.

Eğer sigara içiyorsanız, her sigara daha az ponponları alın.

sigaranın filtreye takılır eczaneler mevcut bir su filtresi, kullanın.

çıkın veya sırasında sigara kısmak durumunda hamilelik, bebeğinizi yaptıktan sonra alışkanlık devam çalışın. Sigara içenlerin Çocuklar, soğuk algınlığı, bronşit ve astım gibi solunum hastalıkları, için daha büyük bir duyarlılık için gösterilmiştir; kulak enfeksiyonları; ve diğer potansiyel olarak ciddi tıbbi sorunlar. Sigara dumanı da ani bebek ölümü sendromu (SIDS) için bilinen bir risk faktörüdür. Esrar kullanımının etkileri üzerine Esrar

Araştırmalar kesin olmaktan uzaktır
. Esrar kullanımının akciğer kanseri ile ilişkili olduğunu bazı kanıtlar vardır. Bu kısa süreli hafızayı bozabilir ve menstrüel düzensizliklere neden olduğu

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]