Top 5 Anti

praklı sebzeler E vitamini sayesinde alabilirsiniz ve (örneğin soya fasulyesi, kanola ve mısır gibi) bitkisel yağlar. E vitamini aynı zamanda takviyeleri ve topikal çeşitli uygulamalar mevcuttur

Sonraki:. Daha acil konular ile anti-aging vitamini soğuk algınlığı daha eğilimindedir
4:. C vitamini
olursa olsun, ne kadar dikkatli, cildiniz bazı güneş hasarı almak ve aşınma ve yıpranma gidiyor. Eğer yiyecekleri sindirmek zaman üretilen veya kirlilik, sigara dumanı ya da radyasyona maruz Serbest radikaller, aynı zamanda hasara neden. C vitamini bu zararı önlemeye yardımcı olur bir antioksidandır. Sadece bir antioksidan, topikal uygulandığında E vitamini olmak üzere, vücudun diğer antioksidanları rejenere yardımcı C vitamini olduğunu, C vitamini, aynı zamanda UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı cildinizi korumaya yardımcı olur.

cilt Bir heykelin üzerinde bol dökümlü bir battaniye gibi - dış " görünümü; kabuk " büyük ölçüde altındaki yapının şekli ve sıkılığını bağlıdır. Kollajen şekil ve sıkılığını sağlayan cildinizin yapısal unsurudur. C vitamini alımının cildinize daha sağlam ve genç bir görünüm veren, sıkılığını ve kolajen üretimini artırır. Bu bağ dokusu da şifa yaralar için de önemlidir.

C vitamini kanser önleyici niteliklere sahiptir ve kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığını azaltmak için görünür. Ayrıca, bazı çalışmalarda C vitamini gecikmeler olduğunu ileri sürmüşlerdir hatta yaşa bağlı katarakt ve makula dejenerasyonunun oluşumunu engeller.

Meyve ve C vitamini
mükemmel doğal kaynaklarıdır sebzeler (özellikle narenciye ve patates)

Sonraki:. rakun gözler için tedavi
3: K vitamini

Yaşlandıkça, koyu halkalar gözlerinin altında görünmeye başlayabilir. Onlar yorgun ya da olduğundan daha yaşlı görünmesi iken, bu karanlık çevrelerin faktörleri, yaş veya uyku eksikliği değil, sadece bir dizi kaynaklanır. Kalıtım, hormonlar ve alerji de neden olabilir (ve doktorunuz hangi belirlemenize yardımcı olabilir)

K vitamini bir ortak nedeni ile olur. Havuzu ve pıhtılaşma ile sonuçlanan göz çevresindeki kılcal damarların sızıntı, kan. Araştırmacılar çevreler oluşturan minik kan pıhtıları kesiliyor, kılcal damarların daralmasına vitamin K yardımcıları inanıyorum. K vitamini olasılıkla her derde deva göz altı çevreler için olabilir, ama bu vitaminin adil bir pay tedavi planının parçası olmalıdır almıyorum olacaktır.

Vücudunuz kendi K vitamini az miktard