Pişirme ve Porsiyon Control

tarifleri porsiyonlama zaman porsiyon büyüklüğü tanımı arayın. Bu bilgiler temin değilse, bu bilgiyi kendiniz belirlemek için bu ipuçlarını kullanın. Çorbalar, Yemekler, Yan Yemekleri Sadece büyük kuru veya sıvı ölçme kabına yiyecek çevirmek, servis etmeden önce; üst seviye. Porsiyon sayısına göre bu verim bölün. Toplam verim 4 bardak ve reçete 4 ile 4 porsiyon, bölmek 4 bardak yapar Örneğin, - her porsiyon 1 bardak. Güveç yuvarlak veya kare güveç çanağı seçin. Sadece hizmet öncesi, eşit parçaya bölün yiyecek. İlk eşit parçaya bölerek güveç, o zaman kesmek merkezi bulun.

tarifi (lazanya, örneğin) bir dikdörtgen tabak tavsiye ediyorsa, bar kurabiye ve kek sac için aşağıdaki yönergeleri takip eşit parçaya bölün yiyecek. Bar kurabiye ve kek Kesme bar Çerezler /Sac Pastalar kolaylıkla yönetilir. Eşit parçaya bölmek kek nasıl belirlemek için aşağıdaki tabloyu kullanın. Bir kek 13x9 inç pan yapılmış ve 24 adet yapar Örneğin, altı eşit parçalar halinde kek, uzun yan bölün. Sen " yapabilirsiniz; gözlerini diktiğini " o.

Daha sonra, yarım pasta kesti altı adet yapmak üçte içine her yarım kesmek için daha kolay olabilir. Ayrıca yaklaşık 2 inç (her parçanın genişlik) eşittir 6 ile kek (13 inç) daha uzun bir boyut, bölmek olabilir.

dört eşit parçaya bölün kısa tarafını; veya, 2-1 /4 inç eşittir 4, 9 inç bölün. Tahmin veya her 02-01 Şubat /4 inç, 24 parçaya pasta kesmek için bir cetvel kullanın.

13x9 inç Pan 8x8- veya 9x9 inç Pan 3 18 adet 6 tarafından 4 adet 12 4 tarafından 4 24 adet 6 tarafından 4 adet 16 4 tarafından 4 28 adet 7 tarafından 4 20 adet 5 ile 32 adet 8 daha sağlıklı beslenme ve porsiyon kontrolü ipuçları için 2 ile 3 8 adet 4 3 12 adet 4 3 9 adet 3 ile ziyaret edin:

Yeme Sağlıklı: Sağlıklı Snacks

Sağlıklı Yeme : Sağlıklı İpuçları Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca bir

Gıda Rehberi Piramit
Beslenme Etiketler Okuma

Out Yenir. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcın

Page [1] [2] [3]