Comfort Food:? Guilty Pleasure
Ben fettuccini Alfredo, mozzarella ve domates salatası doyurucu bir yemek bir mahalle restoranda yemek ve Bir arkadaşım ve Ekmek zeytin yağı batırılmış. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, sözde konfor gıdalar etkili stres çare vardır
". Ben benim kötü ruh beni yönlendirmek için bir şey çünkü ben sıkıldım ya da depresif olduğum besi gıdalar yemek ve iyi tadı " arkadaşım diyor. Ama ". Sonradan, ben onu yedim gerektiğini biliyorum çünkü beni kötü hissettiriyor "
Yol zorlaştığında, insanlar bizim gençlik severek hatırlıyorum kendinizi iyi hissetmenizi gıdalar çekilmek - Makarna ve peynir pişmiş fasulye, dondurma ve gofret her şeyi. 9/11 terörist saldırılardan sonra, bakkal satış AC Nielson anket aperatif yiyecekler satışlarında yüzde 12 artış kısa bildirdi.
Bu basit zevkleri düşkünlük musunuz bel, sağlık ve fiyata geliyor Sonrası tat suçlu? Karar kesinlikle karıştırılır. , Fiziksel olarak formda kalır ve kontrol altında onun istek tutan arkadaşım için ters o yiyiciler pişmanlık olması gerekmez olmasıdır. " Eğer bölümlerini kontrol ederseniz, bu konuda ve kendinizi iyi hissetmek ve hareket, " olabilir, en yozlaşmış tatlı yemek bile; Connie Diekman, Amerikan Diyetetik Birliği (ADA) için kayıtlı diyetisyen ve sözcüsü diyor.
kolay yapılması daha söyledi. " Bu ülkede belirlenen zihnin daha büyük daha iyidir, " olduğunu; Margo Wootan, Kamu Yararı Bilim Merkezi'nde beslenme politikasının müdürü telaffuz. Tipik bir örnek: patates, gazlı içecekler, kekler ve makarna süper boy porsiyon birçok fast-food ve sit-down restoranlarda standart ücret. " Kimse yemek suçlanacak ama hemen hemen tüm gıdalar boyutları hizmet veren büyüyor, " olmasıdır; Wootan diyor.
David Katz, Yale Üniversitesi Tıp Okulu'nda MD, kilo almaya katkıda yağlı, tuzlu ve tatlı yiyecekler overindulging ve obezite kendisi diyabet ölüm cezası, kalp hastalığı olabilir göre ve . Kanser
" İnsanlar bazen bir hot dog, hamburger ve patates kızartması, ancak kepekli tahıllar hariç ediyoruz yani 'hiçbir şey' diyorlar 'başka ne yemek yapmak' sorulduğunda, taze söylüyorlar meyve ve sebzeler, " Katz diyor. " Bir kötü beslenme ve fiziksel aktivite düşük seviyelerde ya var, ya da yakında yılda yaklaşık 400.000 kişinin ölümüyle sonuçlanan ABD'de prematüre, önlenebilir ölüm önde gelen altta yatan nedeni olarak tütün solla
[1] 