Tatiller
tatil için özellikle sorumlu, herkes için stresli olabilir eğlenceli misafirler veya sıkı bir diyet korumak için çalışıyor olanlar. Ama ince bel korumak için çalışırken kendi aile ve arkadaşlar barındırma olanlar için, kanıt hiçbir şey için bütün bunlar koşturup ve yukarı oldum alışveriş olduğu değil gösterebilir!
Ev
, vakumlama süpürme, anlamak ve aslında her 20 dakika başına 100 kalori kadar yakabilirsiniz ovma gibi Faaliyetleri! Tatlı patates, iki porsiyon eşdeğer - Bu saatte harcanan temizlik için 300 kalori bulunuyor. Sen
Bakkal Alışveriş
Harvard Tıp Fakültesi 105 155 kalori her 30 dakikada arasına yazabilen bir arabası o bakkal alışveriş belirlendi! Şimdi yemek, çalışmalarını yaptık. Tatiliniz gıda alışveriş bakımı endişe ederken Yani, hatırlıyorum - şarap akşam yemeği ile senin kadeh var
Bir Taraf
Diet.com bir o hazırlıkları tahmin Hazırlığı Parti 450 kalori kadar yakabilirsiniz ve bu post-taraf temizlemek içermez. Eğer kabak pasta bu dilim konusunda emin değilseniz Yani, can sıkıcı temizlemek! Başlarken Çalışma Bitti Dış driveway kürekle mü? Çimleri biçmek? Bahçenizde ot? Ne olursa olsun hissettim açık hava etkinliği evinizin sadece sağ araya gelip yapmak için gerekli olduğunu, bu yakılan kalori tüm çok saymak! ! Sürmek ya da geçit saatte 200 kalori tasarruf kürekle - türkiye'nin bir porsiyon yaklaşık yarım kalori saymak daki konuk selamlıyorum o mükemmel kıyafeti arıyor mı? Eğer sevdiğiniz yeğenleri ve yeğenleri için tüm hediyeler satın alma sürecinde mısınız? Peki burada iyi haber: doğrultusunda ayakta yalnız saatte 100 kalori yakar ve hatta yavaş yavaş mükemmel bir öğeyi bulmak için çalışırken, alışveriş merkezi etrafında yürüyüş harcanan ek 135 kalori içermez! Yani yavaş hareket, alışveriş, bu ekstra bir kadeh şarap ya da değil arasındaki fark anlamına gelebilir!
Alışveriş