diyet sebze karbonhidrat günlük kalori% 70 75% yemek tavsiye etmez, fasulye , tahıl, ve meyve. Diyetin bir başka% 15% 20 yumurta akı ve yağsız süt, az miktarda ve yoğurt gibi baklagiller ve tahıllar protein olmalıdır. Son% 10 ya da daha az ya da çok-doymamış doymamış yağ gelir. Bu miktarları izlediğinizde, büyük ölçüde düşük yağ, kolesterol ve kalori olacak. Önleme Diyet aşağıdaki sizin için doğruysa
o zaman muhtemelen kalp hastalığı önleyecek şekilde yiyorsun
.
Yukarıdaki sizin için doğru
değil , daha sonra kolesterolü düşürmeye yardımcı Önleme Diyet aşağıdaki konusunda doktorunuzla konuşun.
<Çok düşük yağlı vejetaryen diyet sonrasında p> kalp hastalığı etkilerini tersine çevirmek için bu tür Dr Dean Ornish olarak uzmanlar tarafından tavsiye edilir yoğun yaşam tarzı değişiklikleri tek bileşenidir. Yoğun bir yaşam tarzı programının diğer bileşenler, her gün egzersiz stres yönetimi, sigarayı bırakma, ve diğerleri destek almak içerir. Dr Ornish çalışmalarında katılan insanlar tarafından gerçekleştirilen benzer faydalar elde etmek, bu alanların hepsinde yoluyla takip etmelidir. 
[1] [2]