Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> diyet , fitness >>

Nasıl Nasıl Yoga Journal

Kilo kaybı dergi lira düşmesi kanıtlanmış bir yoludur tutun Yoga Journal tutun makale tarayın
Yoga Journal tutun Yoga Journal

ve ne zaman nerede
ve ne
yaz Onlar, size hareket halindeyken düşünceleri yakalamak için en iyi bahis olabilir yanınızda taşıyabilir küçük bir defter oluşur. Eğer-hiper organize konum ve elektronik uzak şeyler dosyalama tercih ederseniz, sanal bir dergi başlatmak -. Aşağı her sabah ya da gece bir şey yazmak için uyarı bir hatırlatma ile komple

Yoga
Yazma, , deri kaplı veya karton, astarlı veya astarsız büyük ya da küçük - - Sizinle rahat hissediyorum Siyah ne olursa olsun defterin türü kullanarak önerir. Onlar sadece çok güzelsin, ve onların güzelliği beni kendi sayfaları doldurmak sözler kadar güzel ve dergi gibi mükemmel, " olması gerektiğini düşündürüyor; " O, pahalı, karmaşık dergiler yaratıcılığı bastırmak olabilir, ancak, uyardı O yazar. Ucuz dizüstü bilgisayarlar, diğer taraftan, ona endişe duymadan hatalar yapmanıza izin verir. [Kaynak: Siyah]

yazma aracı gelince, kolay erişilebilir ve sözlerin en serbestçe akmasını sağlar birini seçin, Siyah yazıyor. Karalamalar, sopa rakamlar veya henüz anlam ifade etmiyor rastgele notlar - kelimeleri hemen gelmez Ve eğer, başka bir şey deneyin. Yazdığınız olsun sonra, farklı ruh halleri için farklı renkler kullanmayı deneyin, o önerir. [Kaynak: Siyah]

Yoga dergi, her uygulama bir yansıması olmalı ve gibi sorulara içerebilir: duruşlar ve dizileri gerçekleştirmek vermedi

  • ve nasıl yaptın onlar hakkında hissediyorum? Hangilerinin sevinç ve heyecan yarattı? Hangilerinin sizi hayal kırıklığına ve neden?
  • odak ve konsantrasyon elde etmek için size başardık ya da biryere dolaşıp zihninizi oldu?
  • sınıfının dışında çalışmak ne istiyorsun, ve ne farklı pratik bir dahaki sefere yapmak istiyorsun?
  • nasıl pratik hayatınızda olayları etkileyen ve zor koşullar size yardımcı oluyor? Tam tersi, nasıl uygulama etkileyen hayatınızdaki olaylar nelerdir?

    onun kişisel blog, yoga ve dövüş sanatları eğitmeni Michael Brazell mantra, ilham tırnak ve şükran listeleri iyi eklemeler de olduğu yazıyor On senin Yoga dergi. " da bireyler, yerlere ve enerji fazladan bas gerekebilir dünyadaki şeylere, " için uygulama enerjisini adamak; O yazar. " o aşağı yazılması enerji özveri kuvvetlendirmek için bize yardımcı olur ve biz bizimle bizim dergiyi taşımak gibi o zaman biz de biz umurumda olan taşırlar. " [Kaynak: Brazell]

    Aynı zamanda hatırlamak önemlidir, Herbert diyor, yoga teknik hakkında daha fazla sınıfta ne fa

    Page [1] [2] [3]