İpuçları: makale Ashtanga Yoga tarayın
Açıklaması Ashtanga Yoga Explained

gelen drishti var - poz iken bakışlarını doğrudan belirli bir yer. Dokuz drishtis vardır: sol ve " burun, deniz, el, gökyüzüne kadar sağa ayak, başparmak, ucu; üçüncü göz, " ya kaşlar arasındaki. Üçgen duruşu sırasında Aşağı doğru, örneğin, Köpek Karşı Karşıya sırasında deniz doğru ve elinize doğru
- Sizin eğitmen bakışları olması gereken yerde sınıfa boyunca size hatırlatacaktır.

Page [1] [2]