Yoga egzersizleri yüz Can daha genç görünmesi?

aptığı 2010 yılında, kozmetik cerrah Joseph Eviatar " CBS 2 New York söyledi Eğer denize gitmek ve çekme ya da çok sert yüz kasları zorlanma yok sürece - Yüz Yoga çalışan bir zarar var ki, dedi. Böylece not, biz evde yapmak için onun en sevdiği anti-aging egzersizleri birkaç için Hagan istedi.
Yüz Yoga Egzersizleri

Üç Basit Yüz Yoga Egzersizleri

o 'etmiyor olsa da t onun iddialarını yedeklemek için çalışmalarımız var, Hagan, o düzenli Yüz Yoga yapmak onun müşterileri görünümünde büyük bir gelişme gördüm diyor. Kendiniz için yargılamaya ister misiniz? Birkaç hafta boyunca beş ila 10 dakika bir gün için bu egzersizleri ve onlar sizin için bir fark yaratmak olmadığını görmek

Bebek Kuş:. Başınızı hafifçe eğin ve tavana doğru yukarı doğru çene etmektedir. , Ağzınızın çatıya dilinizin ucunu dokunun gülümseme ve yutmak. Deneyin bu birkaç kez merkezli ve birkaç kez başınızı eğik her hafifçe sola ve sağa hafifçe. Bu yaşla birlikte sarkma eğilimi çenenizin ve çene altında kaslarınızı olacak

Buddha Yüz Gülen:. Aynada kendinize bakın ve kendiniz gülümseme izlemek: Eğer alnına bir daralma fark mı? Bu kaz ayağı ve kırışıklıkların katkıda bulunabilir. Pürüzsüz alnını tutarken birkaç dakika için, uygulama hafifçe gülümseyerek. Reboot " Eğer düzgün bir alnında ile nötr bir gülümseme bulmak için kendinizi eğitebilirsiniz varsa, bu bir " olarak hizmet verebilir; Gün boyunca size gerginlik yaklaştığını hissediyorum zaman

Satchmo. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve hava senin yanaklarını doldurmak icar, tutun. Eğer hava bitene kadar yavaşça dışarı ve sonra diğeri yanak puf icar, yanlara doğru havayı puf; sonra yavaş yavaş nefes verin. Bu hamle, bir genç, yuvarlak görünümünü korumak için yardımcı, buccinators, ya da güçlü ve tam yanak kasları tutar.