Genç görünümlü bir günde birkaç dakika içinde cilt - pahalı kremler veya invaziv prosedürler:? Bu Yüz Yoga vaadi, nefes yöntemi var ve germe egzersizleri için geliştirilmiş gençleştirmek ve yüz kas ve doku kadar firma. Ama gerçekten çalışır?
Yüz yoga Annelise Hagen, New York'ta bir yoga eğitmeni tarafından geliştirilmiştir. " Ben orta 30s kendimi yaşlanma belirtileri görülmeye başladı ve bir benim müşteri sürü " Hagen diyor. " Ben yüz öğretim elemanı tarafından kısaca söz olacağını yoga dersleri almıştı - onlar scowl ya da örneğin, belirli pozlar sırasında yüz kasları gevşer değil hatırlatmak istiyorum - ama daha derine gitmek ve daha fazla bilgi edinmek istedim yoga potansiyel faydaları hakkında ".
Çok araştırma sonra, Hagen, bir nefes, stres kabartma teknikleriyle birlikte, birkaç dakika yüz, baş ve boyun egzersizleri bir gün kapsayan yöntemi ve geleneksel yoga duruşları ile geldi . O sınıflar ve atölyeler içine hamle birleştiren başladı ve yakında o New York'ta bir haftada iki kez ayrı yüz yoga seansları öğretiyordu. 2007 yılında, Hagen konuyla ilgili bir kitap yazdı, Yoga Yüz: Ultimate Doğal Facelift ile Kırışıklıklar eleyin çeşitli nedenleri vardır Yüz Yoga çalışmaları, Hagen diyor neden:. Birincisi, düzenli olarak Yüz ve boyun kasları egzersiz sadece vücudun diğer bölgelerinde olabildiğince, kas tonusunu artırmak olabilir. İkincisi, uyarıcı kasların ve sinirlerin gergin ve kırışıklıkların daha az eğilimli cilt tutan kolajen üretimini stimüle, bölgeye kan akışını arttırır. Yüz Yoga başka büyük bir kısmı biz sıkmak eğilimi bölgelerden gerginliği gidermek için yardımcı oluyor ve gün boyu çıtırtı - alnına gibi, kaş ve çene ve ağız çevresinde. " kırışıklıkların bir sürü yüz duygularla ilişkili alışkanlıkları, " sonucudur; diyor, " yani eğitimin bir parçası zihninizi yüzünüzü dinlenmek ve temizlemek için " Doktorlar Yüz Yoga bazı yönleri inanıyorum - özellikle gevşeme parçalar - kapalı staving yararlı olabilir. kırışıklıklar. [Kaynaklar: Drosu] Çoğu Ancak, tonlama ve gençleştirme içindir egzersizler etkinliği hakkında daha az kesin görünüyor; . Eğer spor salonu için kaslarınızı geri kalanı egzersiz gibi yüz kaslarını gereken bu kavram gerçekten doğru değildir ", Eviatar y
[1] 