3/4 kiloluk taze yeşil fasulye ile Frenched Fasulye, küçük bir tavada ısı, 1/2 çay kaşığı yağ, 2 yemek kaşığı tereyağı dilimler halinde çapraz kesilmiş, 2 sap kereviz kesilmiş 2 yemek kaşığı ayçiçeği tohumu ekmek için ayçiçeği tohumu * tost eritilmiş orta ateşte. Kabuklu ayçiçeği tohumu ekleyin; aşçı ve 3 dakika karıştırın veya hafifçe kızarana kadar sürekli pan sallayarak. Kağıt havlu çıkarın. HAZIRLANIŞI:
. Fasulye ve kerevizi ekleyin. Kapak; orta düşük ısı azaltmak. 8 dakika pişirin ya da fasulye gevrek-yumuşayıncaya kadar; . drenaj tereyağı ile Toss fasulye ve kerevizi
. Servis tabağına sıcak aktarın. Ayçiçeği tohumu serpin. Hemen servis
Bu tarif görünür. Fransız BESLENME BİLGİ: Lif 2 g Karbonhidrat 5 gr Kolesterol 11 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 5 gr Kalori Yağ dan% 65 Kalori 71 Protein 2 gr Sodyum 43 mg DİYET DÖVİZ : Yağ 1 Bitkisel 1