Turuncu Badem Scallops

INGREDIENTS bitkisel yağ, 1 yeşil biber bölünmüş 1 çay kaşığı, kısa, ince şeritler halinde kesilmiş kıyılmış, portakal suyu 1 çorba kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1 diş sarımsak 1 £ defne tarak veya yarıya deniz tarak 1 çorba kaşığı mısır nişastası 3 yemek kaşığı
1 (8 ons) dilimlenmiş kestane, süzülmüş ve durulanır 3 yemek kaşığı badem 1/2 çay kaşığı ince rendelenmiş portakal kabuğu HAZIRLANIŞI beyaz pirinç pişmiş 3 bardak beyazlatılmış tost yapabilirsiniz:

kapta portakal suyu, soya sosu ve sarımsak birleştirin . Tarak ekleyin; ceket atmak. Oda sıcaklığında 15 dakika veya kapak ve soğutmak 1 saate kadar marine tarak boşaltın
.; rezerv turşusu. Pürüzsüz kadar küçük bir kase içinde mısır nişastası içine turşusu karıştırın. Orta ateşte wok veya büyük yapışmaz tavada ısıtın 1/2 çay kaşığı yağı
. Tarak ekleyin; tarak opak kadar-karıştırın yavru 2 dakika veya. Çıkarın ve rezerv. Wok 1/2 çay kaşığı yağ ekleyin, kalan üye etkindi. Biber ve kestane ekleyin; Tavada 3 dakika. wok için birikmiş suları ile birlikte tarak Dön Üye. Marine karışımı karıştırın ve wok ekleyin. Stir-fry 1 dakika veya sos kaynar ve koyulaşıncaya kadar. Badem karıştırın. Pirinç servis yapın. Portakal kabuğu serpin. Garnitür, istenirse
Bu tarif görünür. Çin BESLENME BİLGİ: Lif 3 g Karbonhidrat 58 gr Kolesterol 60 mg Doymuş Yağ