1/4 su bardağı ince kuru ekmek kırıntısı kıyılmış 1/2 kiloluk yer hindi 1 diş sarımsak temizlenir Chinatown Dolması Mushrooms

INGREDIENTS
24 büyük taze mantar (yaklaşık 1 kiloluk), 1/4 fincan ince yeşil soğan 3 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya dilimlenmiş mantar kaynaklanıyor çıkarın

;: sosu, 1 yumurta akı, hafif çırpılmış 1 çay kaşığı kıyılmış taze zencefil 1/8 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı) HAZIRLIK bölünmüş ince doğrayın yeterince 1 fincan eşit kaynaklanıyor. Parçalara ayırmakla Cook türkiye sapları ve türkiye kadar orta-yüksek ateşte bir tavada orta sarımsak türkiye ayırmak için karıştırarak, artık pembe. Herhangi bir yağ kapalı kaşık. Ekmek kırıntısı, yeşil soğan, 2 yemek kaşığı soya sosu, yumurtanın beyazı, zencefil ve pul biber, istenirse ilave edin; iyice karıştırın. broiler Onceden
. 1 yemek kaşığı soya sosu kalan her taraftan hafifçe Fırça mantar kapaklar; Her mantar kap içine doldurma yaklaşık 2 çay kaşığı kaşık. * folyo kaplı broiler pan rafa doldurulmuş mantar yerleştirin. 6 dakika ya da sıcak ısıya kadar 5 4 5 inç Broil * mantarlar bu noktaya öncesinde yapılabilir.; kapak ve buzdolabında 24 saate kadar. Soğutulmuş mantar için zaman kavurucu 1 ila 2 dakika ekleyin. Ya da, bireysel bölümleri ayrı doldurarak dondurma. , Çerez levha veya sığ pan yer bölümlerini dondurmak için; Biraz firmaya derin dondurucuya 30 dakika yerleştirin. Dondurucu kaldır; dondurucu gıda saklama poşetine koyun ve tamamen dondurma. Yönlendirildiği gibi mantar doldurmadan önce buzdolabında Çözülme
Bu tarif görünür. Çin BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 3 mantar Sodyum 332 mg Protein 9 gr lif 2 g Karbonhidrat 14 gr Kolesterol 11 mg Doymuş Yağ 1 Yağ% 29 Kalori 37 DİYET DÖVİZ gelen g Toplam Yağ 1 g Kalori: Sebze 1 Nişasta 1