Mandalina Portakal Chicken

INGREDIENTS şeritler halinde kesilmiş, 1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü kıyılmış, portakal kabuğu 1 diş sarımsak rendesi 2 çay kaşığı bölünmüş, 2 çorba kaşığı pirinç sirkesi 2 yemek kaşığı light soya sosu 2 çorba kaşığı zeytinyağı (11 ons her) mandalina portakal 2 kutu
, drenajsız 1/2 su bardağı portakal suyu 2 yemek kaşığı mısır nişastası 1/2 çay kaşığı kırmızı pul biber 1 soğan, 1 inç üçgenler 1 can (3 ons) chow mein noodle halinde kesilmiş, 1 kırmızı biber dilimlenmiş, ince takozlar halinde 1 küçük kabak kesti (isteğe bağlı) YAPILIŞI:

kapta sirke, soya sosu, 1 yemek kaşığı yağ, portakal kabuğu ve sarımsağı karıştırın. Tavuk ekleyin; iyi kat için atmak. Kapak ve 1 saat 15 dakika buzdolabına. Marine saklı tavuk boşaltın
. Sıvı saklı, portakal Boşaltma; bir kenara portakal ayarlayın. Kasede portakal tavuk ve sıvıdan turşusu birleştirin; 2 su bardağı sıvı yapmak için yeterli portakal suyu ekleyin. Mısır nişastası ve pul biber fırçalamak; bir kenara koyun. Isı yüksek ateşte wok veya büyük bir tavada 1 yemek kaşığı yağı kalan
. Tavuk ekleyin; Tavada 2 ila 3 dakika veya pişene kadar. Tavuk çıkarın; bir kenara koyun. SOĞAN yüksek ateşte 1 dakika kızartın Stir
. Kabak ekleyin; kizartma 1 dakika. Dolmalık biber ekleyin; -karıştırın yavru 1 dakika veya tüm sebze kadar net-ihale. Portakal suyu karışımı ekleyin. Karışım kaynama noktasına gelene kadar pişirin ve karıştırın; 1 dakika kaynatın. Sıcak kadar pişirin, tavuk ekleyin. Portakal ekleyin ve hafifçe karıştırın. Plaka hizmet aktarın. Chow mein noodle ile pirinç veya üst Serve Bu tarif görünür
:. Chinese