Şeritler 2 su bardağı mantarlar 1/4 bardak artı 2 yemek kaşığı su dilimlenmiş, 1 çay kaşığı mısır nişastası 3 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 3 ila 4 çay kaşığı pirinç şarabı sirkesi 1 çorba kaşığı susam yağı 1 çorba kaşığı Szechuan sıcak ve baharatlı çok amaçlı sosu 1/2 çay kaşığı bölünmüş Beş baharat tozu 3 su bardağı kıyılmış lahana napa HAZIRLANIŞI:
Sprey wok veya pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tavada; Sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk ekleyin; Tavada 5 ila 7 dakika veya kızarana kadar ve merkezde artık pembe. Wok tavuk çıkarın kar bezelye, brokoli, havuç, mantar ve su wok için 2 yemek kaşığı ekleyin
.; aşçı, 2 dakika kapalı. Ortaya çıkarmak; -karıştırın yavru yaklaşık 5 dakika ya da sebzeler gevrek-yumuşayıncaya kadar. Wok sebze çıkarın 1/4 su bardağı su ve küçük kase mısır nişastası kalan birleştirin
.; soya sosu, sirke, yağ, sıcak ve baharatlı sos ve beş baharat tozu karıştırın. Wok ekleyin; Çıban için ısı. Cook 1 dakika, sürekli karıştırarak. Wok için tavuk ve sebze Dönüş; mısır nişastası karışımı ile kaplamak için atmak plakaları hizmet 6 arasında lahana bölün
.; lahana üzerinde erişte düzenlemek. Sıcak tavuk karışımı ile üst. Hemen servis
Bu tarif görünür. Çin BESLENME BİLGİ: Yağ% 15 Kalori 261 Protein 19 g Sodyum 377 mg DİYET DÖVİZ Fiber 5 g Karbonhidrat 37 gr Kolesterol 37 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori : Bitkisel 1-1 /2 Nişasta 1-1 /2 Et 2