1X1 /2-inç parçalar 1 çorba kaşığı mısır nişastası 1 çorba kaşığı sek beyaz şarap 1 çorba kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1 çay kaşığı bitkisel yağ 6 yeşil soğan halinde kesilmiş Kaju Chicken

INGREDIENTS
10 ons kemiksiz derisiz tavuk göğsü, kesim 1-inç parçalar halinde 2 su bardağı 1 (6 ons) dilimlenmiş kestane, durulanır olabilir şeritler halinde kesilmiş, mantarlar 1 kırmızı veya yeşil biber dilimlenmiş ve (isteğe bağlı) 2 yemek kaşığı hoisin sosu 2 bardak sıcak pişirilmiş beyaz pirinç 1/4 su bardağı kaju fıstığı süzülmüş , HAZIRLANMASI tost: büyük yeniden kapatılabilir gıda saklama poşetine

Yer tavuk. Pürüzsüz kadar küçük bir kase içinde mısır nişastası, şarap, soya sosu ve sarımsak tozu karıştırın. Tavuk parçaları üzerine dökün. Çantayı Seal; kat açın. Buzdolabı 1 saat marine edin. Tavuk boşaltın; turşusu atın. orta-yüksek ateşte wok veya büyük yapışmaz tavada
Isı yağı sıcak kadar. Soğan ekleyin; kizartma 1 dakika. Tavuk ekleyin; Tavada 2 dakika ya da kızaran kadar. Mantar, dolmalık biber ve kestane ekleyin; 3 dakika kızartma-karıştırın veya sebze gevrek-ihale ve kadar tavuk ile pişirilir. Hoisin sosu karıştırın; aşçı ve 1 dakika kadar veya üzerinden ısıtmalı karıştırın. pirinç tavuk ve sebze kulluk
. Eşit kaju fıstığı En porsiyon. Çin BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu:.
Bu tarif görünür hemen Serve 1 su bardağı tavuk ve 1/2 kap pirinç ve 1 yemek kaşığı kaju fıstığı Sodyum 83 mg Protein 18 gr lif 3 g Karbonhidrat 34 ile karışım Tavada g Kolesterol 36 7 gr Kalori Yağ% 23 Kalori 274 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 1 g Toplam Fat mg: Nişasta 1-1 /2 Yağ 1/2 Et 2 Sebze 1-1 /2