Soğutulmuş Közlenmiş Kırmızı Biber Soup

VERİM 6 porsiyon MADDELER
yapar
3 büyük kırmızı dolmalık biber 1 su bardağı doğranmış soğan 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak 3 su bardağı sebze suyu 1 su bardağı su 1 adet defne yaprağı 1/2 çay kaşığı kereviz tohumu 2 tire sıcak sos 1 garnitür (isteğe bağlı) HAZIRLAMA için /2 çay kaşığı karabiber Sade yoğurt:

400 &C'ye Fırını, F. Bir fırın tepsisine yerleştirin biber; kömürleşmiş kadar her 10 dakikada bir dönüm yaklaşık 30 dakika, kızartma. Fırından biber çıkarın ve bir yapışmalı plastik torbaya koyun; kenara 15 dakika ayarlayın. Biberlerin kömürleşmiş cildi soyma yavaşça çanta biber çıkarın ve; Cildi atın. Dörde Biberleri kesin. Tohum ve kaburga çıkarın ve atın. Orta tencerede Közlenmiş biber ve kalan tüm malzemeyi koyun
. Kapak ve 45 dakika orta ateşte pişirin. Defne yaprağı çıkarın ve atın. Ortaya çıkarmak ve yaklaşık 15 dakika çorba soğuması. Pürüzsüz kadar gıda işlemci veya blender çorba karıştırın. 3 saat buzdolabında veya gece hizmet öncesi Chill çorbası. İsterseniz, yoğurt bir topak ile servis
Bu tarif görünür. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Servis Boyut: 3/4 kap çorba Sodyum 233 mg Protein 1 gr lif 2 g Karbonhidratlar 9 gr Doymuş Yağ <1 g Yağ% 9 Kalori gelen Toplam Yağ <1 gr Kalori 45 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2