Sosis Sebze Burgu Soup

Sosis Sebze Çorbası Burgu VERİM 1 su bardağı doğranmış 6 ons toplu
sosis 4 porsiyon
MADDELER yapar sarı soğan 1 su bardağı doğranmış yeşil biber 3 su bardağı su 1 can (yaklaşık 14 ons) doğranmış domates, drenajsız 1 /4 su bardağı ketçap 2 çay kaşığı azaltılmış sodyum sığır granülleri 2 çay kaşığı toz biber 4 ons pişmemiş üç renkli rotini makarna 1 su bardağı dondurulmuş mısır çekirdekleri, çözülmüş HAZIRLANIŞI:

sıcak kadar orta-yüksek ateşte Isı Hollandalı fırın. Yapışmaz pişirme spreyi ile kaplayın. Sosis ekleyin ve 3 dakika pişirin veya artık pembe kadar küçük parçalar halinde sosis kırıyor. Soğan ve biber ekleyin; 4 dakika veya soğan saydam olana kadar 3 pişirin suyu, ketçap, sığır granül ve toz biber ile domates suyu ekleyin.; yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Makarna karıştırın ve kaynamaya dönün. Orta, düşük ve kaynamaya, başı açık, 12 dakika ısı azaltın. Mısır karıştırın ve 2 dakika pişirin
Bu tarif görünür. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1-2 /3 su bardağı çorba Fiber 4 gr Karbonhidrat 32 gr Kolesterol 17 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 7 Yağ adlı g Kalori% 28 Kalori 220 Protein 10 gr Sodyum 861 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Et 1 Nişasta 2