Özensiz Joes Bun Buggy

INGREDIENTS 4 hot dog çörekler (bölünmüş değil) 16 ince dilim salatalık veya kabak 24 kibrit çöpü boy havuç şeritleri, 1 inç uzunluğunda 4 olgun zeytin veya pimiento dolması zeytin
Yapışmaz pişirme 1 (10 ons) paketi 93 sprey

:% yağsız yer hindi 1-1 /4 su bardağı hazırlanmış az yağlı spagetti sosu 1/2 bardak doğranmış brokoli hardal 1/2 çay kaşığı Worcestershire sosu Dash tuz Dash karabiber 4 adet küçük simit katlanmış HAZIRLIK hazırlanan 2 çay kaşığı kaynaklanıyor hot dog çörekler oymak. Takmak için her topuz yanlarındaki dört delik açmak için kürdan kullanma "jantlar." Her salatalık dilim ortasında bir delik yapmak için kürdan kullanın; delikten havuç şeridi itin. Çörekler "jantlar" yapma çörekler delik, içine bastırın. Yatay olarak ikiye her zeytin kesin
. Takmak için her topuz bir ucunda iki delik yapmak için kürdan kullanma "farları." Yapım, çörekler için zeytin eklemek için havuç şeritler kullanın "farlar." Pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey
. Cook ve artık pembe kadar orta ateşte tavada hindi karıştırın. Spagetti sosu karıştırın, brokoli sapları, hardal, Worcestershire tuz ve karabiber; ile ısıtın. içi boş çörekler içine
Kaşık türkiye karışımı. . Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Zemin hindi karışımı içine Basın simit büküm, her arabası "ön cam" yapma
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 Bun Buggy Fiber 4 gr Karbonhidrat 36 gr Kolesterol 28 mg Doymuş Yağ 1 g Yağ adlı Toplam Yağ 4 gr Kalori% 14 Kalori 269 Protein 22 g Sodyum 840 mg DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 2 Et 2