Izgara Sebze Pitas

INGREDIENTS
1 patlıcan (yaklaşık £ 1), 1/2-inç kalınlığında dilimler halinde 1 küçük sarı veya yeşil biber dörde 1 büyük portobello mantar (5 ila 6 ons) 1 küçük kırmızı dolmalık biber, kesilmiş dörde 2 (1/4-inç kalınlığında), 4 (8-inç) bölünmüş kepekli veya beyaz pide ekmek az yağlı İtalyanca rendelenmiş 4 ons yuvarlar büyük kırmızı soğan 1/2 su bardağı az yağlı İtalyan veya bal-Dijon salata sosu dilimler peynir karışımı HAZIRLANIŞI:

Fırça 1/3 bardak sosu ile patlıcan dilimleri, mantar, biber ve soğan dilimleri dörtte iki taraf. 4 ila 5 dakika yan başına veya sebze kadar ısı kaynağından orta kömürlerin üzerinde ızgara veya kavrulmak 4 ila 5 inç net-ihale. Lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesin. Pansuman kalan bölün çapraz yarısında pide Kes
.; yavaşça açın. Bitkisel karışımı ile doldurun. . Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: peynir En
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 2 pide dolması yaklaşık 1 su bardağı sebze karışımı Fiber 10 g Karbonhidrat 58 gr Kolesterol 17 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 12 gr Kalori yarıya 26 Yağ dan% Kalori 404 Protein 18 gr Sodyum 823 mg DİYET DÖVİZ: Et 1 Bitkisel 2 Nişasta 3 Yağ 2