kalori enerji birimidir. Biz gıda ile kalori ilişkilendirmek eğilimindedir, ancak enerji içeren bir şey için geçerlidir. Örneğin, benzinin galon (yaklaşık 4 litre) yaklaşık 31.000.000 kalori içerir. Sen 217 Big Mac kalori bir araba 22 mil (35 km) sürücü olabilir.
Özellikle, bir kalori enerji ya da ısı miktarı, o suyun 1 gram ısısını yükseltmek için gereken 1 derece santigrat (1.8 derece Fahrenheit). Bir kalori 4,184 jul, fiziksel bilimlerde kullanılan enerjinin ortak bir birime eşittir Restaurant " gibi
Çoğumuz, yediğimiz şeyler ve içecek ilişkin kalori düşünüyorum;. Bu soda can 200 sahiptir . kalori " Bir gıda paketi üzerinde belirtilen kalori aslında kilokalori (1000 kalori = 1 kalori içeriği) olduğu ortaya çıkıyor. Yani soda o kutu aslında 200.000 kalori (ama merak etmeyin, aynı egzersiz için de geçerlidir - bir egzersiz grafiği bir mil koşu 100 kalori yakmak demek, bunun 100.000 kalori anlamına gelir). Bir gıda " kalori " Bazen farkı göstermek için büyük harfle, ancak genellikle
İnsan hayatta kalmak için enerjiye ihtiyaç vardır -., taşımak, nefes kan pompalamak için - ve onlar yiyecek bu enerjiyi kazanır. Bir gıda kalori sayısının Gıda sahip ne kadar potansiyel enerjinin bir ölçümüdür. Karbonhidrat bir gram protein gram 4 kalori vardır ve yağ gram 9 kalori vardır, 4 kalori vardır. Gıdalar bu üç yapı taşlarından bir derleme bulunmaktadır. Birçok karbonhidratlar, yağlar ve proteinler herhangi bir gıda, kaç kalori bilmek nasıl biliyor, ya da ne kadar enerji Yani, gıda içerir.
Bir arkasındaki besin etiket bakarsak akçaağaç ve kahverengi şeker yulaf paket, bunun 160 kalori olduğunu bulmak. Bu bizim, bir çanak içine bu yulaf ezmesi dökün ateşe yulaf ezmesi ayarlamak ve tamamen reaksiyon 160 kilokalori üretecektir yakmak için almak olsaydı (hatırlayın: gıda kalori kilokalori olan) anlamına gelir - 160 sıcaklığını yükseltmek için yeterli enerji 1 derece santigrat suyun kilogram. Biz beslenme etikete yakından bakarsanız, bizim yulaf ezmesi 162 kalori toplam üreten yağ 2 gram protein 4 gram karbonhidrat ve 32 gram olduğunu görüyoruz. Bu 162 kalori, 18 yağ (9 cal x 2 gr) gelen, 16 karbonhidrat (4 cal x 32 g) gelen protein (4 cal x 4 g) ve 128 gelmektedir.
Vücudumuz " yanık " glikoz ve diğer şeke
[1] 