Hipertansiyon: 75-200 mg günlük
Yorgunluk: 50-150 mg günlük
hastalar düşük dozda başlamak ve semptomlar devam ederse 3-4 hafta sonra yüksek doza artırabilir. CoQ10 tam etkiyi elde etmek için 2-3 ay sürebilir ve sırasında veya yemeklerden sonra alınmalıdır. Koenzim Q10 orada yiyecek kaynakları
mı?
Koenzim Q10 her bitki ve hayvan hücresinde mevcuttur. En iyi kaynaklar somon ve uskumru, ıspanak, brokoli ve kepekli tahıllar gibi yağlı balıklar vardır. CoQ10 bu besinler alınacak, onlar çiğ ve işlenmemiş olmalıdır.
Benim CO10 seviyesi ölçülebilir mi?
CoQ10 seviyelerini ölçmek için hiçbir tutarlı, güvenilir yöntem öncelikle eksikliği, bugüne kadar kurulmuştur yan etkileri. Page
[1] [2]