Tarihler: Doğal Kilo Kaybı-Gıda
Tarihler kadar erken MÖ 5. yy'ın olarak Nil boyunca büyüyen, meyve en eski arasındadır Belki Mısırlılar tarihleri 'tatlılık besinlerin bir lütuf çarptı biliyordum. Tarihler, bir tatlı diş karşılamak beslenme Nuggets olan açlık savmak için kendilerini ideal atıştırmalık bir şeyler hazırlamak. Doğru, tarih çok meyveler daha fazla kalori sağlar, ancak şeker gibi, size kilo kaybı rutin sopa yardımcı olmak için, işlenmiş tatlılar için harika bir yerine yapmak.
Kaliforniya tarihleri sodyum içermeyen, yağsız olan , kolesterol içermeyen ve lif için iyi bir kaynaktır - off lira tutmak önemli faktörlerdir bütün bunlar. . Elyaf ile Loaded o ince bel yardımcı ve genel sağlığı iyileştirmek nasıl bu tatlı meyve hakkında bilgi edinin ve satmak Sağlık Faydaları
- çözünür ve çözünmez - hem tarih kadar doldurun ve barsak alışkanlıkları tutmak mümkün düzenli. Bunlar potasyum mükemmel bir kaynak olan ve sayısız diğer önemli vitamin ve mineralleri sağlayan -. Küçük, taşınabilir bir pakette paketlenmiş oldukça güç merkezi
Seçim ve Depolama
En süpermarketler stok taze tarihleri bölümü üretmek ve üzüm yakın kurutulmuş tarihleri tutun. Her iki tür için, kırılmamış, sorunsuz buruşuk derileri ile dolgun meyve arayın. Kötü koku ya da derileri üzerinde şeker kristalleri sertleşmiş olan tarihleri kaçının.
Ambalajlı tarihleri karıncalanmış mevcut unpitted veya doğranmış bulunmaktadır. Kurutulmuş tarihleri buzdolabında bir yıla kadar için saklayın. Taze tarihleri sıkıca kapatılmış kaplarda buzdolabında saklanmalıdır; Sekiz ay kadar devam edeceğiz. Mutfak dolabı saklanan, onlar yaklaşık bir ay taze kalacağım ara Tarihleri kurumasını
, onlar " olabilir;. Plumped " Biraz ılık su, meyve suyu, ya da meraklısı yemekler, sevdiğiniz likörü. Tarihleri gibi sarımsak gibi yakın güçlü aromalı öğeleri saklamayın. Tarihler. Dış kokuları emme eğiliminde Hazırlık
ve Servis İpuçları
Tarihler kendi büyük ama ekstra özel bir muamele için, bütün badem veya ceviz veya pecans kıyılmış parçaları ile onları doldurma deneyin. Kristalize zencefil bir parça baharatlı büküm, tuck için.
ev-pişmiş ekmek, kek, kekler, kurabiyeler ve ekleme tarihleri zenginliği ve beslenme, aksi takdirde sıradan tarifleri ekler. Ve tarihler doğal nem nihai ürünün kalitesine ekler.
Tarihler meyve kompostolar, salatalar ve tatlılar iyi çalışır. Kıyılmış veya kıyıl
[1] 