Nasıl Pantotenik asit
Vitamin B5 Works'ün
Vitamin B5 Bakış, B vitamini klan (teknik B5 vitamini) üyesi, her yerde Works

du. Vitamin B5Pantothenic asit fonksiyonları karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerin enerji çıkarmasını koenzim A'nın, bir parçasıdır. Ayrıca, yağ metabolizmasının ve Vitamin B5All gıdalar bir miktar bu vitamin içeren İçeren adrenal gland.Foods kırmızı kan hücreleri ve hormon üretiminde yardımcı olur. En iyi kaynaklar eklektik bir karışımı içerir: yumurta, somon, karaciğer, böbrek, fıstık, buğday kepeği ve maya. Taze sebzeler en iyi kaynaklarıdır - konserve sebzeler daha iyi, konserve süreci pantotenik asit miktarı mevcut azalttığından. Pantotenik asit için iyi bir kaynaktır gıdalar bulmak için bu tabloyu kullanın. Gıda Miktar Pantotenik Asit (mg) Sığır karaciğer, çiğ 3 ons 3.9 Sığır böbrek, ham 3 ons 1.44 liverwurst 1 ons 0.82 Ham tedavi 3 ons 0,66 Yumurta, taze, çiğ 1 tam 0,63 Domuz eti, et, sadece, pişmiş 3 ons 0.48 Somon, konserve 3 ons 0.47 Kıyma 3 ons 0.3 Yuvarlak biftek 3 ons 0.3 Badem, kurutulmuş kabuklu 31/2 ons 0.24Vitamin B5 genellikle "anti-stres" formüller nedeniyle bulunan stres hormonlarının kendi arzını yenileyerek ve optimal sağlığı bezi tutarak, böbreküstü bezi destekler. Iyi beslenme söz konusu olduğunda vitamini B5.Vitamin B5 terapötik değeri hakkında daha fazla bilgi için okumaya bulmacanın sadece bir parçası olduğunu tutun. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin hakkında daha fazla bilgi için bu bağlantıları ziyaret edin. Biotin İşleri, bu tür yağ ve karbonhidrat metabolizması gibi çeşitli metabolik reaksiyonlarda koenzim olarak ne kadar biotin eylemleri öğrenmek Nasıl

.

Folat folasin, folik asit hakkında bilgi edinmek için Nasıl Çalışır Oku ve folat ve nasıl bir folat eksikliği megaloblastik anemiye neden olabilir. o DNA ve RNA yapımında folat yardımcı çünkü

da siyanokobaladak veya kobalamin olarak adlandırılan B12 vitamini, esastır. Nasıl B12 Vitamini Works Devamını oku.

C vitamini veya askorbik asit, sadece soğuk algınlığına hafifletilmesi daha iyidir. Nasıl C vitamini Works daha fazla bilgi edinin.

D vitamini raşitizm tutmak için gereklidir, ama yeterince güneş olsun, vücudunuzun kendi D vitamini kaynağı yapabilirsiniz. Nasıl D vitamini Works daha fazla bilgi edinin.

Birçok yeme gerektiğini ne kadar bizim diyet vitamin, ve

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]