E vitamini takviyeleri
Eğer diyet yeterli E vitamini alamayan zaman takviyeleri günlük ihtiyaçlarını karşılamada etkili bir yol olabilir. Ancak, tüm takviyeleri eşit yaratılmıştır. Hatta uzun süreler için günlük 400 IU miktarlarda alındığında
E vitamini güvenlidir. Muhtemelen bir kaza durumunda inme veya kontrolsüz kanama riski neden kan pıhtılaşmasını geciktirebilir, bu önemli ölçüde daha büyük tutarlar. Bu olasılık nedeniyle, antikoagülan tedavi (kan sulandırıcı) insanlar vitamini
Vitamin E'nin kalp-sağlık yararları için, 400 IU günlük dozları en sık tavsiye edilir yüksek dozlarda almak, ama düşük miktarlar değil 100 IU olarak her gün hala bu sorunlardan bazılarını önleyebilir. Fibrokistik meme hastalığı için, günde 400 ile 600 IU vitamin D, ortak bir dozaj aralığı.
karışık tokoferol içeren d-alfa-tokoferol takviyesi arayın. Bu size güçlü antioksidan güce sahip E vitamini diğer formları bazı verecektir. Önlemek " dl " tokoferol müstahzarları, onlar sentetik ve vücut tarafından tanınmayan.
E vitamini son zamanlarda popülerlik kazanıyor olmuştur, ama diğer vitaminlerin çoğu hala yaygın olarak bilinen değil gibi. Umarım şimdi size diyet içine tanıtmak nasıl E vitamini neden ihtiyaç biliyor ve YAZAR HAKKINDA
:.
Jennifer Brett, ND o da görev yapmaktadır Bridgeport Üniversitesi Akupunktur Enstitüsü direktörü Naturopathic Tıp Koleji için fakülte. Beslenme ve botanik ilaçlar kullanan hastalıkların geniş bir yelpazede tedavisinde geniş bir arka plan ile kendi alanında tanınmış bir lider olan Dr. Brett sağlığı için kullanan otlar görüşmek üzere WABC TV (NYC) ve Good Morning America ortaya çıkmıştır.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir.