Turp :
C vitamini mükemmel bir kaynak için ne bakmak için
: Beslenme Bilgi Natural Gıda
firma böler olmadan pürüzsüz ciltler için bak. Turp yuvarlak veya uzun olabilir. . Ekli yeşil üstleri solma veya renk emaresi var Kolay Depolama ve Hazırlık
olmalıdır:
buzdolabında çok iyi tutar , üstleri , bir veya iki gün içinde kullanılmalıdır rağmen . , Bodur iyi kullanmak ve uçları kesilmiş ait En iyi Kullanımları için: .
salata veya garnitür olarak kullanın. Genç yeşil tepeleri de salatalara lezzet katmak
Not : . Mükemmel bir kaynak bu besin için günlük Değerinin yüzde 20'sinden fazlasını içerir. İyi bir kaynak Günlük Değer 10 ila 19 oranında içeren
Kaynak: . . Copyright © 2000 Ellen Haas tarafından
Kitabın " itibaren; Food " Great Adventures; Ellen Haas tarafından .
St Martin Press , LLC izniyle kullanılır .